WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Paglalarawan ng WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Bilang itinatampok sa library ng NHS app
WorryTree ay tumutulong sa iyo na mag-log, pamahalaan at problema malutas ang iyong mga alalahanin at pagkabalisa. Ang app ay gumagamit ng napatunayan na mga diskarte mula sa cognitive behavioral therapy (CBT), pag-iisip diaries at pasasalamat journal sa isang simple ngunit malalim na kapaki-pakinabang na self-help app.
Gumawa kami ng isang napaka-simple, madaling gamitin at praktikal na app na ay sumusuporta at makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong pagkabalisa, stress at mag-alala.
Ang WorryTree ay tumutulong sa iyo:
• Magplano upang harapin ang iyong mga alalahanin at pagkabalisa Higit pang mga pag-iisip ng iyong mga saloobin at ang mga sanhi ng iyong mag-alala
• Maghanap ng kaluwagan para sa iyong pagkabalisa at pagkapagod
• Maghanap ng in-the-moment distractions upang matulungan kang makaya
• Magsanay ng pasasalamat at tandaan kung ano ang ginagawang masaya ka
WorryTree ay itinayo ng mga worrier, para sa mga worrier. Nais naming tulungan ang iba pang mga tao na nagdurusa mula sa katulad na labis na pag-aalala at pangkalahatang pagkabalisa.
WorryTree ay para sa iyo kung:
• Naghahanap ka ng praktikal at Madaling gamitin ang app upang pamahalaan ang iyong mga alalahanin at pagkabalisa
• Gusto mong magawa ang isang plano para sa pagharap sa isang sitwasyon na nababahala ka tungkol sa
• Nakikipagpunyagi ka upang matandaan kung ano ang tumutulong sa iyo na maging kalmado kapag ikaw ay ' re feeling balliious
• Ikaw ay nakatuon sa pagbabago ng iyong mga gawi sa pag-iisip para sa kapakinabangan ng iyong kalusugan sa isip
Wortree gumagana tulad ng isang gabay na journal para sa iyo upang subaybayan ang iyong mga saloobin at emosyon, pamahalaan ang iyong mga alalahanin, hikayatin ang sarili -Reflection, at sa huli ay mapabuti ang iyong kalusugan sa isip.
Ang alalahanin ay hindi:
• Isang kapalit para sa propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ng isip, ito ay dinisenyo upang gumana sa tabi nito
• isang kumplikadong app na may maraming mga layer at matalino na mga algorithm - dinisenyo namin ito upang maging napaka-simple upang madaling gamitin kapag ikaw ay pakiramdam nababalisa o panicky
• isang mago - real ugali ch Ang mga pagpapabuti sa kalusugan at mental ay mangyayari lamang kung gumawa ka ng regular na pagkuha, pag-record at paglutas ng problema sa iyong mga alalahanin, ngunit gagawin namin ang aming makakaya upang suportahan ka
• Itinayo ng isang Faceless App Development Company - kami ay isang pamilya- Patakbuhin ang negosyo ng UK na nilikha ng mga sufferers ng pagkabalisa na may tunay na nais na tulungan ang iba na nakikipagpunyagi sa pag-aalala na makahanap ng ilang relief
kung ano ang sinasabi ng aming mga gumagamit
"Ang app na ito ay napakadali , kahanga-hanga at functional sa parehong oras. Kapag nag-aalala ako tungkol sa isang bagay, isulat ko lang ito sa app na ito, at pagkatapos ay pakiramdam ko mas mahusay. "
** Kung mahilig ka sa alalahanayan pagkatapos ay magugustuhan mo ang pag-subscribe sa alalahantree plus masyadong! **
"Isang araw sa isang pagkakataon. Ang app na ito ay dumating kasama lamang matapos kong malaman na ang aking alala box app ay hindi na umiiral ... pagkatapos ay dumating kasama ang kahanga-hangang CBT tool na gagamitin ko para sa mga taon na dumating, repetitively. "
Subscription , Pagpepresyo at Mga Tuntunin
Ang iyong subscription sa WorryTree Plus ay nagbibigay-daan sa amin upang mapanatili ang pangunahing bersyon ng mag-alala na libre magpakailanman para sa mga taong hindi maaaring magbayad. Pinapayagan din nito na mamuhunan ang mas maraming pera sa pagpapabuti Alalahanin para sa lahat ng aming mga gumagamit at upang mapanatili ang aming app advertising libre, kaya laging ito simpleng gamitin.
Pagkatapos mong piliin ang alinman sa aming buwanang o taunang plano ng subscription at kumpirmahin ang iyong pagbili, sisingilin ang pagbabayad sa iyong credit o debit card sa pamamagitan ng iyong Google Play account. Sa sandaling binili, ang mga subscription ay awtomatikong i-renew maliban kung ang auto-renew ay naka-off nang hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng kasalukuyang panahon. Kung ikaw ay magpasya na i-renew ang iyong subscription, sisingilin ang iyong account ang parehong halaga na iyong binayaran para sa iyong paunang subscription sa loob ng 24 na oras na prio r hanggang sa katapusan ng kasalukuyang panahon. Sa anumang oras maaari mong pamahalaan ang iyong subscription at i-off ang auto-renewal sa pamamagitan ng pagpunta sa mga setting ng account sa iyong aparato pagkatapos ng pagbili. Maaari mong basahin ang aming mga tuntunin at kundisyon nang buo sa https://worry-tree.com/terms-conditions.
Disclaimer - Mangyaring basahin
WorryTree ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na pangangalaga sa kalusugan ng isip, therapy o payo. Kung nag-aalala ka tungkol sa anumang aspeto ng iyong kalusugan sa isip, o ibang tao, dapat mong palaging lumapit sa isang propesyonal.