WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

La descripción de WorryTree: Anxiety Relief & CBT Diary

Como se destacó en la Biblioteca de aplicaciones de NHS
Nos preocupa, te ayuda a registrar, administrar y problemas para resolver sus preocupaciones y ansiedad. La aplicación utiliza técnicas probadas de terapia conductual cognitiva (CBT), diarios de pensamiento y revistas de gratitud en una aplicación de autoayuda simple pero profundamente útil.
Hemos creado una aplicación muy simple, fácil de usar y práctica que Apoyaré y lo ayudará a manejar su ansiedad, estrés y preocupación.
preocupación de preocupación:
• Planee para lidiar con sus preocupaciones y ansiedad
• Conviértete Más consciente de sus pensamientos y las causas de su preocupación
• Encuentre el alivio de su ansiedad y el estrés
• Encuentre las distracciones en el momento para ayudarlo a hacer frente a la página • Practique la gratitud y recuerde lo que te hace feliz
Nos preocupa por preocupaciones por preocupaciones, para preocupaciones. Queríamos ayudar a otras personas que sufren de una preocupación excesiva similar y de ansiedad generalizada.
preocupación por ti:
• Estás buscando una práctica y Aplicación fácil de usar para administrar sus preocupaciones y ansiedad
• Desea poder hacer un plan para lidiar con una situación que esté preocupada por la organización de la empresa • Luchas por recordar qué te ayuda a sentir la calma cuando Re sintiéndose ansioso
• Estás comprometido a cambiar tus hábitos de pensamiento para el beneficio de tu salud mental
Nos preocupes funciona como una revista guiada para que puedas rastrear tus pensamientos y emociones, administrar tus preocupaciones, animarte. -Floca, y en última instancia, mejore su salud mental.
preocupación por la empresa no es:
• Un sustituto de la atención de salud mental profesional, está diseñado para trabajar a su lado. > • Una aplicación compleja con muchas capas y algoritmos inteligentes: lo hemos diseñado para ser muy simple para que sea fácil de usar cuando se sienta ansioso o en pánico
• un mago - un verdadero hábito ch Las mejoras en la salud y la salud mental solo sucederán si se compromete a capturar, grabar y solucionar regularmente sus preocupaciones, pero haremos todo lo posible para apoyarlo
• Construido por una compañía de desarrollo de aplicaciones sin rostro: somos una familia. Ejecutar el negocio del Reino Unido creado por la ansiedad, los pacientes con un deseo genuino de ayudar a otros que luchan con preocupación, busca un poco de alivio
¿Qué dicen nuestros usuarios
"Esta aplicación es tan simple , maravilloso y funcional al mismo tiempo. Cuando me preocupo por algo, solo lo escribo en esta aplicación, y luego me siento mucho mejor ".
** Si le encanta preocuparte, ¡te encantará suscribirse a preocuparse por sí también! **
"Un día a la vez. Esta aplicación se acercó justo después de que descubrí que mi aplicación de caja de preocupaciones ya no existía ... Luego vino a lo largo de esta maravillosa herramienta de CBT que usaré durante años por venir, repetitivamente. "
Suscripción , Precios y términos
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Descargo de responsabilidad - Lea
Nos preocupa Un sustituto de atención médica mental profesional, terapia o consejos. Si está preocupado por cualquier aspecto de su salud mental, o de otra persona, siempre debe acercarse a un profesional.