• Scopri le credenze tossiche che potrebbero trattenerti.
• Comprendi perché ti senti e ti comporti come fai.
• Fai passi quotidiani per sentirti più calmo, più resiliente e autocosciente.
ThinkLadder è un'app per il benessere mentale che ti consente di esplorare il tuo sistema di convinzioni, eliminare e sostituire idee limitanti che ti impediscono di vivere la tua vita migliore.ThinkLadder attira semplici strumenti e metodi basati su CBT, dimostrato di migliorare il tuo benessere mentale.Ci vogliono solo pochi minuti ogni giorno per capirti meglio e spostarsi verso il cambiamento che desideri.
Con ThinkLadder, puoi impostare promemoria per aiutarti a costruire nuovi schemi di pensiero incentrati sulle intuizioni rilevanti che hai scoperto.
Proprio come te, ThinkLadder sta crescendo.Al momento, puoi esplorare temi tra cui:
• Perdita di piani e sogni
• Perdita di una persona cara
• stress
• Chiedere aiuto
• smettere
• socialeAnsia
• distanza sociale / fisica
• perdita di lavoro
• perfezionismo
• correzione e amp;Critica
• Persone gradevoli
• Devo essere stupido
• Confrontarmi con gli altri
• autostima
• Fatica della compassione
• ansia
• rabbia
•Body Image
• Startup e fondatori
Alcune recensioni recenti:
& quot; possono fare miracoli, dargli 10 minuti!Uso Thinkladder ogni pochi mesi e ho trovato i suoi promemoria molto utili per realizzare e comprendere i miei blocchi mentali.Veramente meraviglioso !! & quot;
Bhooka Bheriya - India - 12 ottobre 2020
& quot; Amo adorare questa app!L'ho appena scoperto, ma ho cercato molto tempo per un'app per aiutarmi a far fronte all'ansia sociale/perfezionismo/bassa autostima ... mi aiuta davvero a capire i miei sentimenti e cercare di affrontarli a testa alta!& quot;
Anovbell - Belgio - 12 gennaio 2020
9Apps 4.9
