Verrai guidato in ogni esercizio e questo ti aiuterà a rimanere motivato e a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento. È efficace a casa e in palestra. Troverai consigli di allenamento giornalieri, facili da seguire in qualsiasi momento. Gli allenamenti per addominali e tronco si basano su circuit training ad alta intensità, che si è dimostrato “il più sicuro, il più efficace e il più efficiente” per migliorare la tua salute e perdere grasso sulla pancia.
-70 esercizi con mix di forza, mobilità, resistenza e HICT(high-intensity circuit training).
- Guida audio e video per ogni movimento.
- Piani di allenamento personalizzati per addominali e tronco, muscoli e per bruciare grassi.
- 10 workout, ciascuno di 5-10 min.
- 4 livelli di difficoltà: principiante, intermedio, avanzato, addominali scolpiti.
- Esercizi bodyweight ed esercizi con materassino.
- Conteggio delle Kcal, a bassa-media e ad alta intensità.
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Consigli per la tua salute per raggiungere gli obiettivi ed eliminare le cattive abitudini.
Rimani motivato e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness.
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