Begeleiding bij iedere oefening waardoor je gemotiveerd blijft en je je fitness-doelen bereikt. Het is zowel effectief voor thuis als in de sportschool. Er zijn dagelijkse workout-aanbevelingen, en iedere beweging is eenvoudig te volgen. Abs & Core workouts zijn gebaseerd op high-intensity circuit training, waarvan is bewezen dat ze de “veiligste, meest effectieve en efficiënte” wijze vormen om je gezondheid te verbeteren en buitvet te verliezen.
-70 oefeningen met een variëteit aan kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en HICT(high-intensity circuit training).
- Video- en audiobegeleiding bij iedere beweging.
- Gepersonaliseerde trainingsschema’s voor Abs & Core, Spieren & Vetverbranding.
- 10 workouts, met elk een tijdsduur van 5-10 min.
- 4 moeilijkheidsniveaus: beginner, gevorderd, vergevorderd, sterke abs.
- Bodyweight oefeningen hierbij is een oefeningen mat nodig.
- Kcal tellen, laag gemiddeld en hoge intensiteit.
-
Gezondheidsadviezen om je doelen te bereiken en om je slechte gewoontes af te breken.
Blijf gemotiveerd en bereik je fitnessdoelen.
Website: vgfit.com
Facebook: @vgfitcom
Instagram: @vgfitcom
9Apps 4.9
