Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

Descrizione di Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

Se stai lottando per addormentarsi, probabilmente stai pensando a come non puoi addormentarti, il che rende più difficile addormentarsi. Quindi, come smetti di pensare alla tua lotta per dormire?
Questo è un trucco per il sonno per la tua mente irrequieta.
Le parole di meditazione ti aiutano a dormire concentrando la tua attenzione sulle parole casuali per tenerti leggermente distratto. Questo è per coloro che non riescono a dormire
Passi:
• Impostare il concorso Timer in modo che si ferma quando si è addormentato
• Regola il volume del telefono così non è troppo rumoroso
• Cambia il ritardo del tempo di parola in modo da avere più tempo per meditare
• Siediti o sdraiarsi mentre si pensa e fai un po 'di riflessione sulle parole
• Pensa a qualcosa che è successo di recente relativo alla parola
O concentrarsi sulle parole e sulle immagini, senza effettuare connessioni tra di loro.
• Visualizza le parole
può aiutarti:
• Dormire concentrando le parole per mantenerti distratto
• meditare relax vongola verso il basso e respirare Easy
• Rilassati a prendere cinque ed essere consapevolezza
App MEDITATION AND PRIMAFERNA APP
• Inserire una trance di rilassamento utilizzando questa app minzitura
• Aumentare la forza della mente e avere una buona salute e il fitness
• Pianifica il tuo riposo e ottenere Il tuo stato d'animo aggiornato
• Shuff cognitivo Ing può aiutarti a dormire
• Meditazione consapevole
APP Sleep
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- Cognitive Shuffle o Serial Diverse immaginando sono alcuni dei nomi scientifici di questo metodo
- Tecnica funziona come Un sogno!
- Modo migliore per addormentarsi!
- Aiuta a curare l'insonnia
- Imagery mentale ti aiuta a distrarre
Maggiori informazioni:
• Elenco parole sono 3000 parole comuni di lingua inglese.
• Può essere usato per imparare a pronunciare le parole
• Continua a correre quando lo schermo del telefono è spento
Speriamo che tu abbia un buon riposo e dormire :)