Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

هذا الوصف ل Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

إذا كنت تكافح من أجل النوم، فمن المحتمل أنك تفكر في كيفية النوم، مما يجعل من الصعب أن تغفو. إذن كيف تتوقف عن التفكير في كفاحك للنوم؟
هذه خدعة نوم لعقلك المضطرب.
الكلمات التأمل تساعدك على النوم من خلال التركيز انتباهك على الكلمات العشوائية لإبقائك يصرف قليلا. هذا هو لأولئك الذين لا يستطيعون النوم
الخطوات
• اضبط الموقت التنسيق العدل حتى يتوقف عند النوم
• ضبط مستوى هاتفك حتى لا بصوت عال للغاية
• تغيير تأخير الوقت للكلمة حتى يكون لديك المزيد من الوقت للتفكير في
• الجلوس أو الاستلقاء أثناء التفكير والتفكير والقيام ببعض الانعكاس على الكلمات
التفكير في شيء ما حدث مؤخرا للكلمة
• أو التركيز على الكلمات والصور، دون إجراء اتصالات بينهما.
• تصور الكلمات
• النوم من خلال التركيز على الكلمات لإبقائك مشتتا
• التأمل في الاسترخاء في البطلينوس والتنفس سهلا
• الاسترخاء خذ خمسة وتكون مقرما مجانا
• قم بتخفيف الرياح لأسفل حتى تتمكن من الحصول على نوم أفضل
• تعزيز مزاجك مع هذا التطبيق الراحة
تطبيق التأمل والتأمل التطبيق الذهن
• أدخل نشوة الاسترخاء باستخدام هذا التطبيق الذهن
• زيادة قوة العقل والحصول على صحة جيدة ولياقة البدنية
• خطة الراحة الخاصة بك والحصول عليها تحديث مزاجك
• خلاف المعرفي ING يمكن أن تساعدك على النوم
• التأمل المذهبي
Sleep App
- خلط ورق اللعب المعرفي أو التخيل المتنوع التسلسلي هي بعض الأسماء العلمية لهذه الطريقة
- تقنية تعمل مثل حلم!
- أفضل طريقة لتغفو!
- يساعد على علاج الأرق
- الصور الذهنية تساعدك على انتباه
• قائمة الكلمات هي 3000 كلمات لغة إنجليزية مشتركة.
• يمكن استخدامها لتعلم نطق الكلمات
• يستمر قيد التشغيل عند إيقاف تشغيل شاشة الهاتف
نأمل أن تكون لديك راحة جيدة والنوم :)