: Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

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説明 Sleep Words - Mindful Meditation, Calm Down

あなたが眠りに落ちるのに苦労しているならば、あなたはあなたが眠りに落ちることができない方法について考えます。それでは、あなたはどのようにあなたの争いを眠るのを考えるのをやめるのをやめるのですか？
瞑想の言葉はあなたを守るためにランダムな言葉にあなたの注意を集中させることによってあなたが眠るのを助けますわずかに気を取られた。これは眠れない人のためのものです
眠っているときに停止するようにカウントダウンタイマーを設定します。 BR>•単語の時間遅れを変更して、あなたが魅力的な時間があれば
座って横になって横になっている間に座って横になる
•最近の何かを考えてみる
•またはそれらの間の接続をすることなく、単語や画像に焦点を合わせます。
•言葉を視覚化することができます。
•あなたが気を散らすために言葉に集中することによって眠る
BR>瞑想アプリとマインドフルネスアプリ
このマインドフルネスアプリを使用してリラックスのトランスを入力してください。•心の強さを増やし、健康とフィットネスを増やしてください。あなたの気分は更新されました
•認知シャッフルing
スリープアプリ
- 認知シャッフルまたはシリアル多様な想像は、この方法の科学名の一部です。夢！
- 眠りに落ちる最善の方法！
- 精神的なイメージはあなたが気を散らすのに役立ちます
詳細：
•単語リスト3000以上の一般的な英語の言葉です。