La coerenza cardiaca è uno stato ottenuto quando la fluttuazione della frequenza cardiaca diventa periodica e regolare.
Questo stato di coerenza cardiaca può essere ottenuto dalla pratica della respirazione periodica, ampia e addominale ritmica a una frequenza precisa.>
Inspirare Quando il cursore sale ..., soffiare quando si abbassa.
Per fare idealmente tre volte al giorno.
Possibilité de jouer un son pour synchroniser sa respiration .
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