Jump Rope Training App

Descrizione di Jump Rope Training App

Titolo dell'app: Jump Rope Training
Se stai cercando di spingere la tua caloria, dovresti iniziare a saltare.
non può raccogliere la motivazione per arrivare in palestra?Saltalo!La corda per saltare brucia più di 10 calorie al minuto mentre rafforza le gambe, il sedere, le spalle e le braccia.E non ci vuole molto per raccogliere grandi premi.Puoi bruciare più di 200 calorie in due sessioni di 10 minuti ogni giorno (1000 calorie a settimana).
La corda per saltare è anche un ottimo modo per adattarsi in un'efficace sessione cardio quando sei suVai: lancia solo la tua corda di salto nel tuo bagaglio a mano!Probabilmente ti sentirai completamente eccitato dopo aver saltato la corda.
Prova ad aggiungere le nostre routine di allenamento al tuo piano di forza esistente o lo fai da solo come allenamento cardio.Aggiungi una corda per saltare all'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) e tu sia in un allenamento infernale.Uno dei migliori metodi per ottenere un allenamento veloce ed efficiente è usare la corda per saltare per la tua routine HIIT.
E mentre la corsa è una scelta popolare quando si tratta di allenamenti HIIT, ci sono diversi motivi per raccogliereuna corda per saltare invece.
Cosa stai aspettando?
Offriamo allenamenti a casa brevi e intensi che combinano intervalli di cardio, usando una corda per saltare, con mosse di allenamento della forza del peso corporeo.
Vantaggi della corda che salta
Perché saltare con la corda di salto e quali sono i benefici per la salute?Skipping della corda appartiene alle attività di fitness che ti aiutano a bruciare più calorie che correre.
Ottieni un corpo magro e forte con questo divertimento tutta la corda di salto.
Salta slim
Mentre altri strumenti di fitness occupano spazioO sono troppo pesanti per il trasferimento, per esempio in una borsa sportiva, la corda da saltare può essere trasportata ovunque.Quando si salta su una corda che salta, c'è la perfetta coordinamento di braccia e gambe, che è benefico in molte altre aree.
Codice totale - corda che salta
La corda da salto attiva ogni parte del tuo corpo dalla testa adito del piede.Dalle spalle fino ai vitelli sperimenterai le caratteristiche dell'app Burn!
:
- Grande biblioteca di 5-30 minuti di allenamenti di corda per saltare, in qualsiasi momento, ovunque in tasca.Totale offline.
- L'allenamento incorporato ti guiderà per farti appoggiare, forte e in forma.
- Schermata per controllare i dettagli dei tuoi allenamenti prima di iniziare un allenamento con un gruppo muscolare.
- Grandi esercitazioni in biblioteca conUna dimostrazione del gruppo muscolare
- Il monitoraggio delle attività semplifica il seguire il completamento dell'allenamento, i progressi e le calorie totali bruciate.
- allenamenti a corda di salto in corda pesante
- timer di intervallo di costruzione personalizzabile È possibile gestire il tuo alto-Interni di intervallo di intensità.
- Impara nuove cose con la sezione Articolo.
- Tutorial per i principianti per iniziare a saltare
FAQ:
è l'app di corda di salto disponibile?
No, attualmente è disponibile solo in inglese.Ma ci stiamo lavorando sodo per renderlo disponibile in più lingue.
Ho bisogno di qualsiasi altra attrezzatura per fare questi allenamenti?
No.Tutto ciò di cui hai bisogno sono le corde di salto, questa app e abbastanza spazio per saltare in palestra.Ma per alcuni allenamenti in stile CrossFit, avrai bisogno di kettlebell e bilancieri che sono opzionali.
Che aspetto hanno gli allenamenti?
Gli allenamenti di app per la corda di salto sono costruiti attorno a diverse combinazioni di corda di salto ed esercizi per i pesi corporei per aiutareBrucia calorie, costruisci forza e migliora la resistenza.Gli allenamenti vanno da 5 a 30 minuti.
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