Jump Rope Training App

La description de Jump Rope Training App

Titre de l'application: Jump Rope Training
Si vous cherchez à pousser votre brûlure en calories, vous devriez commencer à sauter.
?Sauter!La corde saute brûle plus de 10 calories par minute tout en renforçant vos jambes, vos fesses, vos épaules et vos bras.Et cela ne prend pas longtemps pour récolter de grandes récompenses.Vous pouvez brûler plus de 200 calories en deux séances de 10 minutes par jour (1000 calories par semaine).
La corde à sauter est également un excellent moyen de s'adapter à une session cardio efficace lorsque vousAllez - jetez simplement votre corde de saut dans votre bagage à main!Vous vous sentez probablement complètement énergique après avoir sauté la corde aussi.
Essayez d'ajouter nos routines d'entraînement à votre plan de force existant, ou faites-le seul comme entraînement cardio.Ajoutez une corde de saut à une formation à intervalles à haute intensité (HIIT), et vous pour un enfer d'entraînement.L'une des meilleures méthodes pour obtenir un entraînement rapide et efficace est d'utiliser une corde de saut pour votre routine HIIT.
Et bien que la course soit un choix populaire en ce qui concerne les séances d'entraînement HIIT, il y a plusieurs raisons de ramasserune corde à sauter à la place.
Qu'attendez-vous?
Nous proposons des séances d'entraînement à domicile courtes et intenses qui combinent des intervalles de cardio, en utilisant une corde de saut, avec des mouvements d'entraînement en force de poids corporel.
Avantages de la corde Sauter
Pourquoi sauter avec une corde à sauter et quels sont les avantages pour la santé?Le saut de corde appartient à des activités de fitness qui vous aident à brûler plus de calories que de courir.
Obtenez un corps maigre et fort avec cette corde de sauteOu sont trop lourds pour le transfert pour l'exemple dans un sac de sport, la corde à sauter peut être transportée partout.Lorsque vous sautez sur une corde à sauter, il y a la coordination parfaite des armes et des jambes, ce qui est bénéfique dans de nombreuses autres zones.
Corps total - Corde sautant
La corde à sauter active chaque partie de votre corps de la tête àdoigt de pied.De vos épaules à vos mollets, vous découvrirez la brûlure!
Caractéristiques de l'application:
- Grande bibliothèque d'entraîneurs de corde de saut de 5 à 30 minutes, à tout moment, n'importe où dans votre poche.Total hors ligne.
- L'entraînement de l'engagement vous guidera pour vous apporter le maigre, fort et en forme.
- Écran pour vérifier vos détails d'entraînement avant de commencer une séance d'entraînement avec un groupe musculaire.
- Grand exercices de bibliothèque avecUne démonstration de groupe musculaire
- Le suivi de l'activité permet de suivre facilement votre entraînement, les progrès et les calories totales brûlé-Les entraînements d'intervalle d'intensité.
- Apprenez de nouvelles choses avec la section d'article.
- Tutoriel pour que les débutants commencent à sauter
FAQS:
est l'application de corde à sauter disponible en plusieurs langues?
Non, actuellement il n'est disponible qu'en anglais.Mais nous travaillons dur dessus pour le rendre disponible en plusieurs langues.
Ai-je besoin de tout autre équipement pour faire ces séances d'entraînement?
Non.Tout ce dont vous avez besoin, c'est de vos cordes de saut, de cette application et suffisamment d'espace pour sauter sans gymnase nécessaire.Mais pour certains entraînements de style CrossFit, vous aurez besoin de kettlebells et haltères qui sont facultatifs.
À quoi ressemblent les séances d'entraînement?
Vous brûlez des calories, renforcez la force et améliorez l'endurance.Les entraînements varient de 5 à 30 minutes.
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