ipnosi e meditazione nel sonno profondo

Descrizione di ipnosi e meditazione nel sonno profondo

Gli adulti hanno bisogno tra le 7 e le 9 ore di sonno ogni notte. Negli adulti sani, circa il 13-23% del sonno è un sonno profondo.
Durante il sonno profondo, una varietà di funzioni si svolgono nella mente e nel corpo:
💭- I ricordi sono consolidati
❤️- Processo di apprendimento ed emozioni
💪- Si verifica il recupero fisico
🍬- I livelli di zucchero nel sangue e il metabolismo si bilanciano
💉- Il sistema immunitario è eccitato
🧠- Il cervello si disintossica
Senza il sonno profondo, queste funzioni non possono avere luogo e si manifestano i sintomi molto dannosi di privazione del sonno, sonno insufficiente o insonnia. Uno stato cronico limitato nel sonno influisce negativamente sul cervello e sulla funzione cognitiva.
Impara come dormire bene. L'ipnosi per dormire come aiuto per dormire per addormentarsi in un sonno profondo in pochi secondi e dormire bene aiuta come sollievo dall'insonnia al momento di coricarsi o per ottenere un pisolino di potenza. Impara a rilassarti profondamente, a liberare la mente e a riaddormentarti come un bambino nel cuore della notte. Ti aiuterà a disarmare gli incubi e a riposare meglio con un bel sogno, così ti sveglierai presto facilmente senza una sveglia oltre a Ridurre l'ansia.
Meditazione guidata per dormire Il rilassamento può ottenere il rilassamento delle onde delta. Dormire profondamente è molto utile come alleviare lo stress, alleviare l'ansia e calmarsi istantaneamente. Puoi anche praticare la meditazione del sonno con la musica del sonno profondo e calmare la musica del sonno per ridurre l'ansia e fare buoni sogni.
Combatti l'insonnia con l'ipnosi del sonno profondo e la meditazione del sonno guidata per addormentarti velocemente. Non innervosirti al momento di coricarti perché usando l'ipnoterapia per ipnotizzare te stesso usando la musica ipnotica rilassante per il sonno e con l'ipnosi della meditazione del sonno profondo con suoni del sonno otterrai Pulizia del corpo e dello spirito della mente mentre dormi e sogni.