Głęboki sen hipnoza i relaks medytacja

Opis Głęboki sen hipnoza i relaks medytacja

Dorośli potrzebują od 7 do 9 godzin snu każdej nocy. U zdrowych osób dorosłych około 13 do 23 procent snu to głęboki sen.
Podczas głębokiego snu w umyśle i ciele zachodzą różne funkcje:
💭- Pamięci są konsolidowane
❤️- Proces uczenia się i emocji
💪- następuje powrót do zdrowia fizycznego
🍬- Poziom cukru we krwi i metabolizm równoważą się
💉- Układ odpornościowy jest pod napięciem
🧠- Mózg się odtruwa
Bez głębokiego snu funkcje te nie mogą mieć miejsca, a bardzo szkodliwe objawy braku snu, niewystarczającej ilości snu lub bezsenności zaczynają się pojawiać. Chroniczny stan ograniczonego snu niekorzystnie wpływa na mózg i funkcje poznawcze.
Naucz się dobrze spać. Hipnoza do snu jako środek ułatwiający zasypianie w ciągu kilku sekund i głęboki sen, a także dobry sen pomaga jako pomoc na bezsenność przed snem lub na drzemkę. Naucz się głęboko relaksować, oczyścić umysł i zasnąć jak dziecko w środku nocy. Pomoże ci rozbroić koszmary i lepiej odpocząć z dobrym snem, dzięki czemu łatwo obudzisz się wcześnie bez budzika oprócz zmniejszenia lęku.
Medytacja z przewodnikiem na sen Relaks może uzyskać relaksację Delta Waves. Głębokie spanie jest bardzo przydatne jako Ulga Stresowa, Relaksacja Lęku i uzyskanie Natychmiastowego Spokoju. Możesz także ćwiczyć medytację podczas snu przy użyciu Deep Sleep Music i Calming Sleep Music w celu redukcji lęku i mieć dobre sny.
Walcz z bezsennością za pomocą hipnozy głębokiego snu i kieruj medytacją podczas zasypiania. Nie denerwuj się przed snem, ponieważ za pomocą hipnoterapii zahipnotyzujesz się za pomocą relaksującej hipnotycznej muzyki do pomocy w zasypianiu, a dzięki hipnozie medytacyjnej podczas głębokiego snu z dźwiękami snu otrzymasz Oczyszczenie Ducha Umysłu podczas snu i snu.