Diepe slaaphypnose en relaxmeditatie

Beschrijving van Diepe slaaphypnose en relaxmeditatie

Volwassenen hebben elke nacht tussen de 7 en 9 uur slaap nodig. Bij gezonde volwassenen is ongeveer 13 tot 23 procent van je slaap diepe slaap.
Tijdens diepe slaap vinden er verschillende functies plaats in lichaam en geest:
💭- Herinneringen worden geconsolideerd
❤️- Leren en emoties verwerken
💪- Er treedt fysiek herstel op
🍬- Bloedsuikerspiegel en metabolisme balanceren
💉- Het immuunsysteem is geactiveerd
🧠- De hersenen ontgiften
Zonder diepe slaap kunnen deze functies niet plaatsvinden en treden de zeer schadelijke symptomen van slaaptekort, onvoldoende slaap of slapeloosheid op. Een chronische slaapstoornis heeft een negatief effect op de hersenen en de cognitieve functie.
Leer goed slapen. Hypnose om te slapen als Slaaphulpmiddel om in seconden in slaap te vallen in een diepe slaap en goed te slapen helpt als verlichting van slapeloosheid voor het slapengaan of om een ​​dutje te doen. Leer diepe ontspanning te krijgen en je geest leeg te maken en midden in de nacht als een baby in slaap te vallen. Het zal je helpen nachtmerries te ontwapenen en beter uit te rusten met een goede droom, zodat je gemakkelijk vroeg wakker wordt zonder een klokalarm, behalve om angst te verminderen.
Geleide meditatie voor slaapontspanning kan Delta Waves-ontspanning krijgen. Diep slapen is erg handig als Stress Relief, Angst Relief en krijg Instant Calm. Je kunt ook slaapmeditatie beoefenen met diepe slaapmuziek en kalmerende slaapmuziek om angst te verminderen en goede dromen te hebben.
Vecht tegen slapeloosheid met diepe slaaphypnose en begeleide slaapmeditatie om snel in slaap te vallen. Word niet zenuwachtig voor het slapengaan, want door hypnotherapie te gebruiken om jezelf te hypnotiseren met behulp van ontspannende hypnotische muziek als slaapmiddel en met diepe slaapmeditatie-hypnose met slaapgeluiden krijg je Mind Body Spirit Cleansing terwijl je slaapt en droomt.