I ricercatori hanno messo insieme 12 esercizi che possono essere eseguiti in sette minuti, ma raggiungere l'equivalente di un'ora di allenamento .7 minuti di allenamento ti motiva e ti aiuta ad avere successo in forma fisica e di livello nella vita reale.
Contiene 12 esercizi che sono;
* Jacks jumping
* Wall Sit
* Push-up
* Addominal Crunch
* Step-up su una sedia
* Squat
* TricipsSulla sedia
* Plank
* Ginocchia ad alta ginocchia / Esecuzione in Place
* Lunge
* Push-up e rotazione
* Plancia laterale
Questo breve esercizio ti aiuterà a sudareCome in palestra e perdere peso indesiderato se fatto correttamente e regolarmente.
Small Bugs Fixed
9Apps 4.9
