Os pesquisadores reuniram 12 exercícios que podem ser realizados em sete minutos, mas alcançar o equivalente a um treino de uma hora. Minuto treino motiva você e ajuda você a ter sucesso em fitness e subir na vida real.
Contém 12 exercícios que são;
* Jumped Jacks
* Parede Sente-se
* Push-up
* Crunch Abdominal
Na cadeira
* prancha
* joelhos altos / correndo no lugar
* Lunge
* Push-up e rotação
* prancha lateral
Estes curtos exercícios vão te ajudarComo no ginásio e perder peso indesejado, se feito corretamente e regularmente.
Small Bugs Fixed
9Apps 4.9
