Stop Tobacco Mobile Trainer. Q

Vorresti smettere di fumare? Se la tua risposta è sì, stai prendendo una delle migliori decisioni della tua vita. Scarica Stop Tobacco Mobile Trainer gratuitamente e inizia una nuova vita!
Stop Tobacco Mobile Trainer è un'applicazione che ti aiuterà smettere gradualmente a fumare con facilità grazie a un terapista online guidarti in ogni momento.
💚 Inizia a recuperare la tua salute e goditi i vantaggi di smettere di fumare .💚
Stop Tobacco Mobile Trainer:
✔ Combatteremo i bisogni psicologici e fisici.
✔ Miglioremo la tua motivazione e capacità di smettere.
✔ Imparerai a controllare la tua ansia ed essere in grado di far fronte Situazioni difficili, specialmente dopo aver smesso.
Valutazione iniziale
Nella fase iniziale scoprirai il tuo profilo di fumatore, il tuo livello di dipendenza fisica nella nicotina e le tue abitudini di consumo.
Queste informazioni ci consentiranno di sviluppare un programma personalizzato completo adattato alle tue esigenze reali come fumatore.
Il programma
dopo che la valutazione iniziale è completata Sarai in grado di accedere al tuo programma di trattamento personalizzato.
Ogni giorno completerai 4 compiti:
✔ La sfida del giorno
✔ Riflessioni e miti
✔ Indovina
✔ Revisione finale del giorno
I compiti quotidiani ti aiuteranno a cambiare gradualmente le tue abitudini di fumo ed eliminare le barriere mentali che ti impediscono di fare il passo per smettere.
rilassamento e Crisi
La guida di rilassamento ti insegnerà semplici abilità su come rilassarti e controlla l'ansia .
La sezione Crisi è progettata per quei momenti Non vuoi fumare ma stai avendo voglie estreme per farlo, soprattutto dopo il D-Day.
Stop Tobacco Mobile Trainer è la migliore app gratuita per smettere di fumare . Migliaia di utenti hanno già smesso con il nostro programma. Se possono farlo, anche tu puoi!
Stop Tobacco Mobile Trainer è stato sviluppato con la collaborazione dell'Università di Las Palmas di Gran Canaria
da parte degli operatori sanitari specializzati nell'uso e nella salute del tabacco. Il programma ha ricevuto l'approvazione del college ufficiale degli psicologi della Las Palmas University (Cop Las Palmas) e del direttore della University Foundation of the Canary Islands.