Stop Tobacco Mobile Trainer. Q

Souhaitez-vous arrêter de fumer? Si votre réponse est oui, vous prenez l'une des meilleures décisions de votre vie. Téléchargez gratuitement l'entraîneur mobile Stop Tobacco et commencez une nouvelle vie!
Stop Tobacco Mobile Trainer est une application qui vous aidera à arrêter progressivement de fumer avec un thérapeute en ligne qui sera vous guider à tout moment.
💚 Commencez à récupérer votre santé et profitez des avantages de cesser de fumer . / b>
✔ Nous allons lutter contre les besoins psychologiques et physiques.
✔ Nous améliorerons votre motivation et votre capacité à arrêter. Des situations difficiles, surtout après avoir quitté.
Évaluation initiale
Dans la phase initiale, vous découvrirez votre profil de fumeur, votre niveau de dépendance physique à la nicotine et vos habitudes de consommation.
Ces informations nous permettront de développer un programme personnalisé complet qui est adapté à vos besoins réels en tant que fumeur.
Le programme
Une fois l'évaluation initiale, vous avez terminé Pourra accéder à votre programme de traitement personnalisé.
Tous les jours, vous accomplirez 4 tâches:
✔ Le défi de la journée
✔ Réflexions et mythes
✔ Deviner
✔ Revue final de la journée
Les tâches quotidiennes vous aideront à changer progressivement vos habitudes de tabagisme et à éliminer les barrières mentales qui vous empêchent de faire le pas pour quitter.
Détente et Crise
Le guide de relaxation vous apprendra des compétences simples sur la façon de vous détendre et de contrôler l'anxiété .
La section Crisis est conçue pour les moments où Vous ne voulez pas fumer, mais vous avez des fringales extrêmes pour le faire, surtout après le jour J Des milliers d'utilisateurs ont déjà démissionné avec notre programme. S'ils peuvent le faire, vous pouvez aussi!
Stop Tobacco Mobile Trainer a été développé avec la collaboration de la Université de Las Palmas de Gran Canaria
par les fournisseurs de soins de santé spécialisés dans la consommation de tabac et la santé. Le programme a reçu l'approbation du Collège officiel des psychologues de l'Université Las Palmas (Cop Las Palmas) et du directeur de la Fondation universitaire des îles Canary.