Jillian Michaels | Fitness App

All'allenamento a casa, nessuna attrezzatura necessaria.Perfetto per i principianti agli atleti avanzati.Include l'intera biblioteca DVD di Jillian.Inoltre, piani pasti personalizzati, meditazione resa semplice, calorica & amp;Tracciamento delle attività, comunità e supporto!
Prova una prova gratuita di 7 giorni di accesso premium!
Pianificatore di fitness personalizzato
Oltre 1000 esercizi di allenamento nel video HD per lo streamingIl tuo telefono, tablet o TV!L'app di fitness offre programmi di allenamento personalizzati per qualsiasi livello di fitness dagli allenamenti per principianti a Advanced!Raggiungere qualsiasi obiettivo dalla perdita di peso al tonificazione delle aree di guaio!Allenati con allenamenti a casa, in palestra, esercizio fisico o scegli solo allenamenti audio!
L'app di fitness include tutti i tuoi allenamenti preferiti: yoga, hit, kickboxing, walking & amp;programmi di gestione di 5K & amp;Allenamento 10K con Tracker GPS, pre & amp;Opzioni postnatali, allenamenti AB, allenamenti di testa e amp;Altro!
L'abbonamento premium ha anche un generatore di allenamento per costruire allenamenti mirati unici con opzioni da 10, 20, 30 o 45 minuti per creare allenamento AB personalizzato, allenamento per le gambe, allenamento di testa o allenamento totale solo per te!
• Regola l'intensità del tuo allenamento (da principiante a avanzata)
• Seleziona l'obiettivo di fitness (perdita di peso, 5K, prenatale e altro)
• Seleziona apparecchiatura di fitness disponibile
• Seleziona FitnessPreferenze (yoga, hit, addominali, allenamento della forza e altro)
• Seleziona la durata dell'allenamento
• Swap e divieto esercizi
• Regola il tempo di transizione tra gli esercizi
• Suona la tua musica durante l'allenamento
Biblioteca di allenamento DVD
Plus, tutti gli abbonati hanno accesso alla biblioteca di allenamento DVD di Jillian, compresi i programmi completi per la rivalutazione e la rivoluzione del corpo.
Pianificatore pasto personalizzato
L'app di fitness è il tuo nutrizionista personale o allenatore dietetico con il sistema avanzato di pianificatore di pasti che ritaglia le congetture, aiutandoti a raggiungere il pesot obiettivi di perdita o mantenere uno stile di vita sano.Oltre a pianificare i tuoi pasti, il sistema di pianificazione per pasti avanzati presenta strumenti per aiutare a pianificare i pasti per tutta la famiglia!
• Piani di pasti per ogni preferenza: onnivoro, vegano, vegetariano, paleo e amp;Glutine senza glutine, pescatario, cheto, pasti di 5 minuti e altro!
• centinaia di ricette nutrienti deliziose rapide
• vietare gli ingredienti per allergie alimentari o alimenti che non ti piaccionoPerdita di peso, manutenzione o guadagno muscolare
• Scegli i pasti e i giorni da mangiare o fuori dal piano
• Regola dinamicamente il numero di porzioni in una ricetta
• Opzioni per la cottura batch in modo da poter pianificare di mangiare deliziosiGli avanzi
• Segna ricette preferite
Mindfulness
Dormi meglio.Stress meno con esercizi di consapevolezza e amp;Meditazioni che vanno dal sonno alla gestione dello stress.Rilassati & amp;rilassarsi con i suoni della natura, pratiche motivazionali, scansioni del corpo, meditazioni alimentari consapevole e amplificatore;Altro.
Tracciamento
Traccia i tuoi progressi: peso, calorie, attività, storia dell'allenamento e altro ancora.Puoi anche fare foto settimanali fianco a fianco con il tracker di foto selfie.Inoltre, l'app di fitness si integra con il mio amico di fitness.
Comunità e supporto
Sii in forma con una comunità mondiale di donne milioni di donne!Trova ispirazione, supporto e motivazione quotidianamente da Jillian e dalla comunità di app di fitness nei forum di app di fitness!Inoltre, ottieni quotidianamente la salute personalizzata & amp;Suggerimenti per il fitness di Jillian per aiutarti a rimanere in pista!
Scarica Now & amp;Inizia la tua prova gratuita di 7 giorni di accesso premium a programmi di allenamento personalizzati, piani pasti personalizzati, meditazioni e amp;Consapevolezza, monitoraggio, comunità, supporto e altro.
Abbonamento e amp;Termini di prezzo
Offriamo 3 piani di abbonamento premium: mensile (1 mese), trimestrale (3 mesi), annuale (12 mesi).A meno che non sia cancellato o auto-rinnovo non viene disattivato 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento o del periodo di prova di 7 giorni, ti verrà fatturato automaticamente in base al piano di abbonamento scelto alla fine della prova gratuita o alla data di rinnovo dell'abbonamento.
Gestisci l'abbonamento e disabilita il rinnovo automatico nelle impostazioni dell'account dopo l'acquisto o l'avvio della prova.Leggi i termini completi di servizio e politica sulla privacy all'indirizzo: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms