Jillian Michaels | Fitness App

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။Advanced အားကစားသမားများမှအစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။Jillian's DVD စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလုံးပါဝင်သည်။PLUS, ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်ရိုးရှင်း။ ကယ်လိုရီနှင့်အံ 0 ံ;လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း, အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှု!
အခမဲ့ 7 ရက်ကြာရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးစီစဉ်သူ
HD ဗီဒီယိုတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသင့်ဖုန်း, တက်ဘလက်သို့မဟုတ်တီဗီ!ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မှမည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။အခက်အခဲများမှအခက်အခဲများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အတွက်အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရရန်အတွက်မည်သည့်ရည်မှန်းချက်ကိုမဆိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်။အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်လေ့ကျင့်ပါ, အားကစားခန်းမ၌လေ့ကျင့်ပါ, အပြင်ဘက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ပါသို့မဟုတ်အသံသာလေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်ပါ။5k & amp အပါအ 0 င်ပရိုဂရမ်များကိုလည်ပတ်ခြင်း,GPS Tracker နှင့် 10K သင်တန်း, Pre & AMP;postnatal options များ, ab လေ့ကျင့်ခန်းများ,နောက်ထပ်!
!
•သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ပြင်းထန်မှုကိုချိန်ညှိပါ။ •ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ •ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုရွေးချယ်ပါ။Preferences (ယောဂ, Hiit, Abs, Strength Training)
•လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ • SWAP နှင့် Ban Dections •လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဂီတကိုညှိပါ
DVD လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်
5. PLUS အားလုံး Jillian & # 39; SDRD DVD လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကိုအပြည့်အ 0 နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တော်လှန်ရေးအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်။
စိတ်ကြိုက်မုန့်ညက်စီစဉ်သူ
ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအာဟာရဆိုင်ရာပညာရှင်သို့မဟုတ်အစားအစာစီမံသူဖြစ်ပြီး,t ကိုအရှုံးဂိုးများသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်။သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများကိုစီစဉ်ရုံသာမကမိသားစုတစ်စုလုံးအတွက်အစားအစာများကိုစီစဉ်ရန်ကူညီရန်ကိရိယာများကိုပြုလုပ်ရန်ကိရိယာများပါ 0 င်သည်။Gluten အခမဲ့, Pescatarianarian, Keto, 5 မိနစ်အစားအစာများနှင့်အခြားအရာများ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု,ကျန်ကြွင်းသော
> အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုမှတ်သား
Tempulness
အိပ်ပါ။သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် amp နှင့်အတူလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှု;အိပ်စက်ခြင်းမှစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအထိတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း။အပန်းဖြေ & amp;သဘာဝအသံများ, လှုံ့ဆော်မှုအလေ့အကျင့်များ,ပိုမို.
သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ: အလေးချိန်, ကယ်လိုရီ, လှုပ်ရှားမှု, လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းနှင့်အခြားအရာများ။Selfie Photo Tracker နှင့်အတူတစ်ပတ်တည်းကတိုးတက်မှု pics အားဖြင့်အပတ်စဉ်အခြမ်းကိုသင်ယူနိုင်သည်။Plus အားဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကြံ့ခိုင်ရေး PAY နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
Community နှင့် Support
Jillian နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖိုရမ်များတွင် Jillian နှင့် Fitness app အသိုင်းအဝိုင်းမှနေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု, ပံ့ပိုးမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာပါ။Plus အားနေ့စဉ်စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးနှင့် amp ရယူပါ။Jillian မှကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များကိုသင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီရန်ကူညီရန်။
သင်၏အခမဲ့ 7 ရက်ကြာရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များ,သတိ, ခြေရာခံခြင်း, အသိုင်းအဝိုင်း, ပံ့ပိုးမှုနှင့်အခြားအရာများ။
subscription & amp;စျေးနှုန်းသတ်မှတ်ချက်များ
WE Premium Subscription အစီအစဉ်များ 3 ခု - လစဉ် (1 လ), သုံးလတစ်ကြိမ် (3 လ), နှစ်ပတ်လည် (12 လ) ။ဖျက်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်သက်တမ်းတိုးခြင်းသက်တမ်းမကုန်မီဖျက်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို 24 နာရီပိတ်ထားခြင်းမရှိပါက,။
သင်၏ subscription ကိုစီမံခြင်းနှင့်သင်၏ Account settings ကို 0 ယ်ယူပြီးနောက် ADO သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်ပါ။https://www.jillianmichaels.com/policiesñormsတွင် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာမူဝါဒအပြည့်အစုံကိုအပြည့်အဝဖတ်ပါ