Jillian Michaels | Fitness App

가정 운동에서는 장비가 필요하지 않습니다.초보자에게 고급 운동 선수에게 적합합니다.Jillian의 전체 DVD 라이브러리가 포함되어 있습니다.또한, 개인화 된 식사 계획, 명상은 간단하고 Calorie & amp;활동 추적, 커뮤니티 및 지원!
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개인화 된 피트니스 플래너
HD 비디오에서 1000 개 이상의 운동 연습을 시작하십시오.휴대 전화, 태블릿 또는 TV!피트니스 앱은 초보 운동부터 고급까지 모든 피트니스 수준에 대한 개인화 된 운동 프로그램을 제공합니다!체중 감량에서 문제 영역을 토닝하는 데 이르기까지 모든 목표를 달성하십시오!가정 운동, 체육관에서 운동을하거나 외부 운동을하거나 오디오 운동 전용 운동을 선택하십시오!
피트니스 앱에는 요가, HIIT, 킥복싱, 걷기 & amp;5K & amp를 포함한 실행 프로그램;GPS 추적기를 사용한 10K 교육, pre & amp;출생 후 옵션, AB 운동, 엉덩이 운동 및 amp;더 많은!
프리미엄 구독에는 또한 10, 20, 30 또는 45 분 옵션으로 고유 한 대상 운동을 구축 할 수있는 운동 생성기가 있습니다.!
• 운동 강도 조정 (초보자에서 고급)
• 피트니스 목표 선택 (체중 감량, 5K, 태아기 등)
• 사용 가능한 피트니스 장비
• 피트니스 선택선호도 (요가, HIIT, ABS, 근력 훈련 등)
• 운동 길이 선택
• 교환 및 금지 운동
• 운동 간 전환 시간 조정
• 운동 중에 자신의 음악을 재생
DVD 운동 라이브러리
플러스, 모든 가입자는 전직 바디 스레드 및 바디 혁명 프로그램을 포함한 스트림 Jillian ' S DVD 운동 라이브러리에 액세스 할 수 있습니다.
맞춤형 식사 플래너
피트니스 앱은 고급 식사 플래너 시스템을 갖춘 개인 영양사 또는 다이어트 코치입니다.T 손실 목표 또는 건강한 생활 방식을 유지하십시오.고급 식사 플래너 시스템은 온 가족을위한 식사 계획을 세우는 도구를 제공하는 것 외에도 자신의 식사를 계획하는 것 외에도 모든 선호도에 대한 식사 계획 : 잡식기, 비건 채식, 채식주의 자, Paleo & amp;글루텐 프리, 페스카리아, 케토, 5 분 식사체중 감량, 유지 또는 근육 이득
• 식사 및 꺼짐 계획
• 레시피에서 서빙 수를 동적으로 조정하십시오
• 배치 요리 옵션이 있으므로 맛있는 음식을 먹을 수 있도록합니다.남은 음식
• 좋아하는 레시피를 표시하십시오
Mindfulness
더 잘 수면.마음 챙김 운동으로 스트레스를 줄이면 & amp;수면에서 스트레스 관리에 이르는 명상.이완 & amp;자연 사운드, 동기 부여 관행, 신체 스캔, 마음에 대한 명상을 먹는 것 & amp;더보기.
추적
진행 상황 : 체중, 칼로리, 활동, 운동 기록 등.셀카 사진 추적기를 사용하여 매주 나란히 진행할 수도 있습니다.또한 피트니스 앱은 내 피트니스 친구와 통합됩니다.
커뮤니티 및 지원
전세계 여성 커뮤니티 수백만 명의 강력한 커뮤니티에 적합합니다!피트니스 앱 포럼에서 Jillian과 Fitness App 커뮤니티에서 매일 영감, 지원 및 동기 부여를 찾으십시오!또한 매일 맞춤형 건강을 얻으십시오 & amp;Jillian의 피트니스 팁은 당신이 추적을 유지하는 데 도움이됩니다!
지금 다운로드 & amp;개인화 된 운동 프로그램, 맞춤형 식사 계획, 명상 및 amp에 대한 프리미엄 액세스의 7 일 무료 평가판을 시작하십시오.마음 챙김, 추적, 커뮤니티, 지원 등.
구독 & amp;가격 약관
우리는 3 개의 프리미엄 구독 요금제를 제공합니다 : 월별 (1 개월), 분기 별 (3 개월), 연간 (12 개월).취소되거나 자동 갱신이 가입 기간이 끝나기 전 또는 7 일 시험 기간 전 24 시간을 끄지 않는 한, 무료 평가판이 끝나거나 구독 갱신 날짜에 선택한 가입 계획을 기준으로 자동으로 청구됩니다..
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