Jillian Michaels | Fitness App

Zu Hause Training benötigt keine Ausrüstung.Perfekt für Anfänger zu fortgeschrittenen Athleten.Enthält Jillians gesamte DVD -Bibliothek.Außerdem personalisierte Speisepläne, Meditation einfach, kalorien- und amp;Aktivitätsverfolgung, Community und Unterstützung!Ihr Telefon, Tablet oder Fernseher!Die Fitness -App bietet personalisierte Trainingsprogramme für jede Fitness -Ebene von Anfänger -Trainingseinheiten bis hin zu Fortgeschritten!Erreichen Sie jedes Ziel, von Gewichtsverlust bis hin zu Straffung von Problembereichen!Trainieren mit zu Hause Training, im Fitnessstudio, trainieren Sie draußen oder wählen Sie nur Audio -Workouts!Auslaufprogramme wie 5K & amp;10K -Training mit GPS -Tracker, Pre & amp;postnatale Optionen, AB -Workouts, Butt Workouts & amp;MEHR!!
• Passen Sie die Intensität Ihres Trainings an (Anfänger an fortgeschritten)
• Wählen Sie Fitnessziel (Gewichtsverlust, 5K, Pränatal und mehr)
• Wählen Sie die verfügbaren Fitness -Geräte aus
• Fitness auswählenPräferenzen (Yoga, HIIT, ABS, Krafttraining und mehr)
• Wählen Sie die Länge Ihres Trainings
• Übungen aus Tauschen und Verbot
• Passen Sie die Übergangszeit zwischen Übungen an
• Spielen Sie Ihre eigene Musik während des Trainings
DVD -Workout -Bibliothek
Außerdem haben alle Abonnenten Zugriff auf die DVD -Trainingsbibliothek von Jillian Jillian, einschließlich der Ganzkörperprogramme und Körperrevolutionsprogramme.BR>
Die Fitness -App ist Ihr persönlicher Ernährungsberater oder Ernährungskutsche mit dem Advanced Meal Planer -System, das die Rätselraten abschneidet und Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu erreichenT Verlustziele oder einen gesunden Lebensstil aufrechterhalten.Das Advanced Meal Planner System bietet nicht nur Ihre eigenen Mahlzeiten und bietet Werkzeuge, mit denen Mahlzeiten für die ganze Familie geplant werden können!Glutenfrei, peskatarisch, Keto, 5 -minütige Mahlzeiten und mehr!Gewichtsverlust, Wartung oder Muskelgewinn
• Wählen Sie die Mahlzeiten und Tage zum Essen für den Plan.Reste
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Achtsamkeit
Besser schlafen.Stress weniger mit Achtsamkeitsübungen & amp;Meditationen von Schlaf bis zum Stressmanagement.Entspannen & amp;Entspannen Sie sich in Naturtöne, Motivationspraktiken, Körperscans, achtsame Essensmeditationen & amp;Mehr.
Verfolgung
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Gewicht, Kalorien, Aktivität, Trainingsgeschichte und mehr.Mit dem Selfie Photo Tracker können Sie sogar wöchentliche Fortschrittsbilder aufnehmen.Außerdem integriert sich die Fitness -App in meinen Fitness -Kumpel.Finden Sie täglich Inspiration, Unterstützung und Motivation von Jillian und der Fitness -App -Community in den Fitness App -Foren!Holen Sie sich außerdem tägliche kundenspezifische Gesundheit & amp;Fitness -Tipps von Jillian, mit denen Sie auf dem richtigen Weg bleiben können!
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