Gratitude: Self-Care Journal

L'app Gratitude è uno strumento di cura personale attentamente progettato per aiutarti a concentrarti sulla tua salute mentale.
Con il diario della gratitudine, le affermazioni, la lavagna della visione e i contenuti di motivazione quotidiana, Gratitude ti fornisce tutti gli strumenti e i promemoriadevi acquisire motivazione e sviluppare una sana routine di amor proprio nella tua vita.
Per vivere una vita felice e appagante, è importante per noi avere una buona salute mentale e un forte senso di amor proprio.
E, poiché l'app è completamente privata, puoi sempre essere certo che le tue preziose voci di diario, affermazioni e lavagna della visione sono solo per i tuoi occhi.
Ecco gli strumenti che potrai utilizzaretrova nell'app Gratitude:
1.📖 DIARIO DELLA GRATITUDINE
Un diario o un diario della gratitudine ti apre gli occhi per riflettere su tutte le piccole benedizioni della tua vita.
Nella vita quotidiana, possiamo perdere di vista ciò che abbiamo la fortuna di averee tenendo un diario puoi spostare lentamente e costantemente la tua prospettiva per concentrarti su ciò che è buono nella tua vita.
L'app Gratitude ti invierà promemoria con suggerimenti per aiutarti e motivarti a prendere l'abitudine di scrivere nel diario.
Puoi anche aggiungere foto alle voci del tuo diario, creare una serie di diari di gratitudine eaccedi a centinaia di suggerimenti del diario mentre scrivi il tuo diario della gratitudine.
2.💗AFFERMAZIONI POSITIVE
Se hai sentito parlare della manifestazione o della legge di attrazione, probabilmente hai sentito parlare di affermazioni.
Le affermazioni quotidiane positive modificano il nostro dialogo interiore per concentrarci su aspetti più amorevoli epensieri gentili verso noi stessi.
Ci danno la motivazione di cui abbiamo bisogno per andare avanti e credere in noi stessi.
L'app Gratitude contiene centinaia di affermazioni che puoi ascoltare o leggere, come dale tue necessità.
Puoi anche scrivere le tue affermazioni, aggiungere musica e registrare la tua voce.
Le affermazioni positive sono uno strumento molto amato e con questa app per le affermazioni è molto sempliceper metterli in pratica e ottenere la motivazione quotidiana.
3.🏞CREA VISION BOARD
Un altro strumento di manifestazione molto popolare è una vision board, chiamata anche dream board.La lavagna delle visioni funge da collage dei tuoi sogni e obiettivi sotto forma di foto, citazioni e affermazioni.
Nell'app Gratitude, ti aiuteremo a creare una fantastica lavagna delle visioni utilizzando sezioni, idee per obiettivi,e crea un video di tutti i tuoi obiettivi insieme alla musica.Puoi anche creare più schede di visione!
4.🌈DAILY ZEN
Comprendiamo la necessità di motivazione e ispirazione mentre costruisci una routine sana con questi strumenti di auto-aiuto, motivo per cui Daily Zen è una parte importante dell'app.
Qui, troverai citazioni sulla gratitudine, citazioni motivazionali, citazioni sulla cura di sé, idee per cambiare pensiero, biglietti di ringraziamento, affermazioni, articoli di blog e storie di vita reale di persone che hanno cambiato la loro mentalità con gratitudine.
Un sempliceIl passaggio può dare inizio a un enorme cambiamento nella tua vita.Uno strumento di cura di sé come Gratitudine ti aiuterà a costruire una routine sana per prenderti cura della tua salute mentale, raggiungere i tuoi obiettivi e vivere una vita meravigliosa.