Gratitude: Self-Care Journal

L'application Gratitude est un outil de soins personnels soigneusement conçu pour vous aider à vous concentrer sur votre santé mentale.
Avec un journal de gratitude, des affirmations, un tableau de vision et un contenu de motivation quotidien, Gratitude vous fournit tous les outils et rappelsvous devez gagner en motivation et développer une routine saine d'amour-propre dans votre vie.
Pour vivre une vie heureuse et épanouissante, il est important pour nous d'avoir une bonne santé mentale et un fort sentiment d'amour-propre.
Et, comme l'application est entièrement privée, vous pouvez toujours être assuré que vos précieuses entrées de journal, affirmations et tableau de vision sont uniquement pour vos yeux.
Voici les outils que vous utiliserez.à trouver dans l'application Gratitude :
1.📖 JOURNAL DE GRATITUDE
Un journal ou un journal de gratitude vous ouvre les yeux pour réfléchir à toutes les petites bénédictions de votre vie.
Dans la vie quotidienne, nous pouvons perdre de vue ce que nous avons la chance d'avoiret en tenant un journal, vous pouvez lentement et régulièrement changer de perspective pour vous concentrer sur ce qui est bon dans votre vie.
L'application Gratitude vous enverra des rappels avec des invites pour vous aider et vous motiver à prendre l'habitude de tenir un journal.
Vous pouvez également ajouter des photos à vos entrées de journal, créer une séquence de journal de gratitude etaccédez à des centaines d'invites de journal tout en rédigeant votre journal de gratitude.
2.💗AFFIRMATIONS POSITIVES
Si vous avez entendu parler de la manifestation ou de la loi de l'attraction, vous avez probablement entendu parler des affirmations.
Les affirmations positives quotidiennes changent notre discours intérieur pour nous concentrer sur plus d'amour etpensées aimables envers nous-mêmes.
Ils nous donnent la motivation dont nous avons besoin pour continuer à avancer et croire en nous-mêmes.
L'application Gratitude contient des centaines d'affirmations que vous pouvez écouter ou lire, selonvotre besoin.
Vous pouvez également écrire vos propres affirmations, ajouter de la musique et y enregistrer votre voix.
Les affirmations positives sont un outil très apprécié et avec cette application d'affirmations, c'est très simplepour que vous puissiez les pratiquer et obtenir une motivation quotidienne.
3.🏞CRÉER DES TABLEAUX DE VISION
Un autre outil de manifestation très populaire est un tableau de vision, également appelé tableau de rêves.Le tableau de vision sert de collage de vos rêves et de vos objectifs sous forme de photos, de citations et d'affirmations.
Dans l'application Gratitude, nous vous aiderons à créer un superbe tableau de vision à l'aide de sections, d'idées d'objectifs,et créez une vidéo de tous vos objectifs avec de la musique.Vous pouvez également créer plusieurs tableaux de vision !
4.🌈DAILY ZEN
Nous comprenons le besoin de motivation et d'inspiration lorsque vous établissez une routine saine avec ces outils d'auto-assistance, c'est pourquoi Daily Zen est une partie importante de l'application.
Ici, vous trouverez des citations de gratitude, des citations de motivation, des citations de soins personnels, des idées de changement de pensée, des cartes de remerciement, des affirmations, des articles de blog et des histoires réelles de personnes qui ont changé leur état d'esprit avec gratitude.
Un simplele changement peut amorcer un changement massif dans votre vie.Un outil de soins personnels comme Gratitude vous aidera à établir une routine saine pour prendre soin de votre santé mentale, atteindre vos objectifs et vivre une belle vie.