Bodypeace

Un modo migliore per fare di più!
Allenamenti ispirati allo yoga, ricette sane, consigli per il benessere e lifestyle, tutto in un unico posto per aiutarti a sentire olisticamente e guardare il tuo meglio!
Dietro BodyPeace:
Questa app, creata da Fitness e Wellness Expert Lizzie Delaty, è una piattaforma progettata per aiutarti a raggiungere tutti i tuoi obiettivi di salute personale. Bodypeace combina allenamenti guidati, ricette sane, consulenza benessere e altro ancora puoi svilupparsi nella migliore versione di te stesso!
Fitness:
Bodypeace offre esclusivamente il metodo di disciplina del Delacy di Lizzie negli allenamenti, che vanno Durata da 5 a 60 minuti, e dalla luce a livelli di sforzi intensi. Alcuni dei tratti veloci possono fungere da supplemento al tuo attuale regime di allenamento per alleviare il dolore e promuovere il recupero, mentre le sessioni più lunghe possono rappresentare l'intera routine di esercizio. Con i tutorial di movimento, è possibile rispolverare il tuo allineamento con i primi 50 movimenti che troverai in uno degli allenamenti di Lizzie. Filtra le sessioni per parte del corpo per concentrarsi sulle aree mirate per soddisfare i tuoi obiettivi di fitness con semplici istruzioni di seguire le istruzioni.
Nutrizione:
Siamo credenti fermi che non riesci a superare la forchetta! Sfrutta al massimo il regime di esercizio con le ricette sane e pulite di Lizzie e i blog focalizzati nutrizionali. Con la sua laurea in nutrizione, Lizzie ha sempre amato il cibo, la cucina e il pasto preparping per il suo gruppo selezionato di clienti. Ora anche tu puoi mangiare in un modo che nutre il tuo corpo, imparando di più sulla nutrizione attraverso la sezione Scoperta dell'app.
Wellness and Lifestyle:
Effettuare le modifiche al tuo stile di vita possono essere impegnative e riteniamo che avere quante più risorse possibili possano tenerti motivato nel tuo viaggio. Ecco perché abbiamo incorporato una sezione comunitaria gratuita in cui è possibile accedere ai blog, all'e-book di Lizzie, suggerimenti sani e altro! Nuovi contenuti vengono caricati settimanalmente per incoraggiare la tua crescita. Oltre alla dieta e alla forma fisica, il contenuto della comunità gratuito copre gli argomenti che vanno dalla riduzione dello stress alle attuali tendenze del benessere ai suggerimenti di Lizzie per il successo!
Caratteristiche aggiuntive:
Ogni membro ottiene la sezione "per te" appositamente curata in sessioni, dove abbiamo selezionato le sessioni che Lizzie ti suggeriscono di iniziare con le informazioni che hai dato mentre sei registrato.
No WiFi? Nessun problema! Scarica il contenuto video per guardare offline in qualsiasi momento, ovunque.
"come" sessioni, movimenti e video della comunità in modo che siano prontamente disponibili sotto la scheda "Faves" per dopo.
Iniziamo un movimento insieme!
Tags: yoga, fitness, pose, benessere, sano, ricette, esercizio fisico, a casa, nutrizione, principiante, stretching, libero, forza, formazione, schiena, hamstring