Basta de Quejas

Riduce i tuoi reclami, migliora il tuo umore e il benessere emotivo.
Con questa app puoi prendere il controllo delle tue lamentele. Ti aiuterà a diventare consapevole di quanto ti lamenti e su quali argomenti ti lamenti di più. Questo è il primo passo per acquisire l'abitudine di avere un linguaggio più positivo.
Play, divertiti, divertiti a "Cacciare" ogni volta che si verbalizzano un reclamo o sbuffo irritato. Sì! Benedizione, sbuffando bufidi, contare anche!
Istruzioni per l'uso:
Ogni volta che le "pilles" si lamentano, inserisci la tua denuncia attraverso il "Aggiungi il reclamo". Seleziona il tipo di reclamo che meglio si adatta all'occasione. È possibile aggiungere nuovi tipi di reclamo a quelli che vengono per impostazione predefinita sull'app, attraverso il pulsante "Imposta il tuo reclamo". Puoi anche eliminare tipi di reclamo che non ti interessano; occhio! Tieni presente che quando si elimina un tipo di denuncia, tutti i reclami che hai inserito con quel tipo specifico verranno cancellati.
Rivedi i tuoi progressi attraverso il pulsante "Riassunto del tuo reclamo". Vedrai un pannello che ti dice il numero totale di reclami per tipo e la data dell'ultima denuncia di ogni tipo. Inoltre, dal terzo giorno di utilizzo sarà in grado di configurare questo pannello con un cursore che ti consentirà di selezionare il numero di giorni in cui si desidera confrontare. Se selezioni 7 giorni, nel pannello vedrai la tendenza degli ultimi 7 giorni rispetto a tutto il tempo che si trasporta utilizzando l'app. In questo modo sarà più facile per te controllare se stai migliorando o non su ogni tipo di reclamo. Può essere selezionato dall'ultimo giorno negli ultimi 21 giorni, poiché è compreso che 21 giorni seguiti dalla pratica possono convertire un comportamento in un'abitudine. Se hai 21 giorni senza lamentarti, avrai superato la sfida! Tirati su!!