Basta de Quejas

आपकी शिकायतों को कम करता है, अपने मनोदशा और भावनात्मक कल्याण में सुधार करता है।
इस ऐप के साथ आप अपनी शिकायतों पर नियंत्रण ले सकते हैं। यह आपको इस बात से अवगत होने में मदद करेगा कि आप कितना शिकायत करते हैं और आप किस विषय को अधिक शिकायत करते हैं। यह एक और सकारात्मक भाषा रखने की आदत हासिल करने का पहला कदम है।
खेलें, हर बार जब आप शिकायत कर सकते हैं, या परेशान स्नॉटर्स को मौखिक कर देते हैं तो एक अच्छा समय "शिकार" करें। हाँ! आशीर्वाद, बफ़ियों को झुकाव, भी गिनती!
उपयोग के लिए निर्देश:
प्रत्येक बार जब आप "गोलियां" शिकायत करते हैं, तो अपनी शिकायत "अपनी शिकायत जोड़ें" के माध्यम से दर्ज करें। इस अवसर पर उपयुक्त शिकायत का प्रकार चुनें। आप उन लोगों के लिए नई शिकायत प्रकार जोड़ सकते हैं जो ऐप पर डिफ़ॉल्ट रूप से "अपनी शिकायतों को सेट करें" बटन के माध्यम से। आप उन शिकायतों को भी हटा सकते हैं जो आपकी रूचि नहीं रखते हैं; आँख! ध्यान रखें कि एक प्रकार की शिकायत को हटाने पर, आपके द्वारा दर्ज की गई सभी शिकायतों को मिटा दिया जाएगा।
"अपनी शिकायतों के सारांश" बटन के माध्यम से अपनी प्रगति की समीक्षा करें। आपको एक पैनल दिखाई देगा जो आपको प्रकार द्वारा शिकायतों की कुल संख्या, और प्रत्येक प्रकार की अंतिम शिकायत की तारीख को बताता है। इसके अलावा, उपयोग के तीसरे दिन से आप इस पैनल को एक स्लाइडर के साथ कॉन्फ़िगर करने में सक्षम होंगे जो आपको तुलना करने के लिए उन दिनों की संख्या चुनने की अनुमति देगा। यदि आप 7 दिनों का चयन करते हैं, तो पैनल में आप ऐप का उपयोग करके हर समय पिछले 7 दिनों की प्रवृत्ति देखेंगे। इस तरह आपके लिए यह जांचना आसान होगा कि क्या आप प्रत्येक प्रकार की शिकायत में सुधार कर रहे हैं या नहीं। इसे अंतिम दिन से लेकर पिछले 21 दिनों तक चुना जा सकता है, क्योंकि यह समझा जाता है कि अभ्यास के बाद 21 दिन एक व्यवहार को आदत में परिवर्तित कर सकते हैं। यदि शिकायत के बिना आप 21 दिन हैं, तो आप चुनौती को दूर करेंगे! खुश हो जाओ!!