Basta de Quejas

يقلل من شكاواك، وتحسين حالتك المزاجية والرفاه العاطفي.
مع هذا التطبيق، يمكنك السيطرة على شكاواك. سوف يساعدك على أن تصبح على دراية بمدى الشكوى وما هي الموضوعات التي تشتكي المزيد منها. هذه هي الخطوة الأولى للحصول على عادة وجود لغة أكثر إيجابية.
اللعب، لديك وقت ممتع "الصيد" في كل مرة تقوم فيها بشدة الشكوى، أو الشخير المتهجأ. نعم! نعمة، الشخير Suffids، عد أيضا!
تعليمات للاستخدام:
في كل مرة تقوم فيها "بيلات" الشكوى، أدخل شكواك من خلال "إضافة شكواك". حدد نوع الشكوى الذي يناسب أفضل المناسبة. يمكنك إضافة أنواع شكاوى جديدة إلى تلك التي تأتي افتراضيا في التطبيق، من خلال زر "تعيين شكاوىك". يمكنك أيضا حذف أنواع الشكوى التي لا تهمك؛ عين! ضع في اعتبارك أنه عند حذف نوع من الشكوى، سيتم مسح جميع الشكاوى التي أدخلتها مع هذا النوع المحدد.
مراجعة التقدم المحرز الخاص بك من خلال زر "ملخص شكاواك". سترى لوحة تخبرك إجمالي عدد الشكاوى حسب النوع، وتاريخ الشكوى الأخيرة من كل نوع. بالإضافة إلى ذلك، من اليوم الثالث من الاستخدام، ستتمكن من تكوين هذه اللوحة مع شريط تمرير سيسمح لك بتحديد عدد الأيام التي تريد مقارنتها. إذا قمت بتحديد 7 أيام، في اللوحة، سترى اتجاه الأيام السبعة الماضية مقارنة بكل وقت تحمله باستخدام التطبيق. وبهذه الطريقة، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التحقق مما إذا كنت تتحسن أم لا في كل نوع من أنواع الشكوى. يمكن اختياره من اليوم الأخير إلى آخر 21 يوما، لأنه من المفهوم أن 21 يوما تتبعها الممارسة يمكنها تحويل السلوك إلى عادة. إذا كنت 21 يوما دون شكوى، فسوف تتغلب على التحدي! ابتهج!!