UP! - Depression, Bipolar & Bo

Penjabaran dari 9apps UP! - Depression, Bipolar & Bo

KE ATAS!adalah buku harian suasana hati yang sangat otomatis.Lacak tanda peringatan pribadi Anda tentang depresi, mania, dan hipomania dengan mudah saat dibutuhkan.KE ATAS!Mendukung Anda dalam membuat jurnal harian tentang emosi dan kebiasaan Anda dalam sekejap mata.Dengan up!, Mengelola, memantau dan menganalisis gejala BPD, depresi dan bipolar menjadi lebih mudah.
Manfaat Anda
• Meningkatkan kompetensi Anda untuk membedakan antara perubahan suasana hati normal dan penyakit normal penyakit normalgejala.
• mempertajam kompetensi Anda untuk mengenali tanda -tanda peringatan dini.
• mendukung Anda untuk lebih memahami psikologi di balik suasana hati Anda.
• Up!Mood Diary adalah teman yang berharga untuk psikoterapi Anda.
• Mendukung pendekatan kolaboratif untuk menanggapi masalah kesehatan mental bahkan lebih baik.
pengaturan telemedis trilogi: bagikan suasana hati Anda dengan terapis & amp;orang-orang tepercaya.
• Dokumentasikan keadaan kesehatan mental Anda dan cukup buat laporan tentang 14 dan 30 hari terakhir dalam format PDF.Diskusikan buku harian suasana hati dalam terapi Anda.Anda dapat mencetak atau langsung mengirim laporan menggunakan ponsel cerdas Anda.
• Rekomendasikan aplikasi web UP! Doctor kepada psikiater Anda.Hubungkan dengan menggunakan kode pasangan.Bagikan informasi dengan mudah.
• Lebih baik bersama: terhubung dengan orang tepercaya dari keluarga & amp;Teman -teman menggunakan aplikasi mitra
up!Buddy
.
Up!Komunitas
Up!Mood Diary awalnya dirancang untuk individu dengan bipolar I dan bipolar II.Juga, individu bipolar dengan bersepeda cepat dan episode campuran menggunakan aplikasi untuk mendokumentasikan keadaan kesehatan mental mereka.KE ATAS!juga digunakan oleh orang dengan gangguan kepribadian batas (BPD), cyclothymia dan depresi berulang.Sejak Up!Secara umum adalah aset bagi CBT, aplikasi ini juga berhasil digunakan untuk kondisi kesehatan mental lainnya seperti depresi mayor dan berulang, kecemasan & amp;Serangan panik dan gangguan stres pasca-trauma (PTSD).
Sangat otomatis: naik!- Buku harian suasana hati yang cerdas yang menulis sendiri.
• Up!Mood Diary secara otomatis membuat jurnal aktivitas fisik Anda, keseimbangan kehidupan kerja, kebiasaan tidur dan aktivitas sosial Anda.
• Tanda peringatan dini pribadi Anda untuk hypomania, mania atau depresi ditampilkan secara otomatis ketika Anda melaporkan suasana hati yang tertekan atau tinggi untuk naik!
• naik!Memberikan pengingat yang dapat disesuaikan untuk opsi input suasana hati yang cepat dan opsi input buku harian terperinci.
Saran untuk Penggunaan:
Menjadi lebih sadar tentang keseimbangan mental Anda.KE ATAS!dirancang untuk menumbuhkan kesadaran diri dan pemberdayaan pasien.Gunakan malam itu untuk entri buku harian terperinci untuk mendokumentasikan kebiasaan dan suasana hati Anda tetapi jadikan ini juga rutinitas untuk introspeksi.Manfaatkan!Untuk refleksi diri agar lebih baik mendeteksi hubungan antara kehidupan sehari-hari Anda dan hipomania, mania dan depresi.Identifikasi pemicu suasana hati Anda dan kembangkan strategi koping untuk mereka.Sadarilah pola perilaku negatif dan membangun positif & amp;yang baru yang sehat.Oleh karena itu, bekerja sama dengan seorang profesional perawatan kesehatan dan berbagi pengetahuan dan informasi yang dikumpulkan dengan up!
Ilmu di belakang!
up!dikembangkan dengan para ilmuwan untuk mendukung orang -orang yang harus mengatasi gangguan afektif bipolar (bipolar 1 dan bipolar 2).Aplikasi ini mendigitalkan rutinitas dan konsep yang disarankan oleh pedoman perawatan supranasional dan secara implisit mengimplementasikan psiko-pendidikan & amp;Pendekatan perilaku kognitif (CBT) mendekati.
Umpan balik Anda penting bagi kami:
Kami membutuhkan umpan balik untuk terus meningkatkan buku harian suasana hati.Masalah, pertanyaan, saran, pujian dan kritik - Beri tahu kami:
info@netural.com
berhati -hatilah dan unduh sekarang!