3SRB dan 6 latihan penyulingan adalah teknik pernapasan kuno yang menenangkan pikiran dan membawa kesehatan fisik, emosional dan mental dalam sistem tubuh-otak kita.
telah diamati bahwa semakin cepat mengambil praktikRitme dan latihan 3SRB, masalah yang biasanya mengganggu kebanyakan orang sepanjang hidup sangat berkurang.