Aesthetics Workout est un carnet d’entraînement virtuel vous permettant de créer tous types d’entraînements adaptés au fitness, à la musculation et au CrossFit avec ou sans matériel. Vous pouvez réaliser vos séances en toute simplicité avec une saisie des performances et profitez d'un chronomètre intégré pour votre récupération. Bénéficiez également d’un bilan sur vos séances et votre évolution physique.
Simplifiez vos entraînements et profitez de cet outil pour rester motivé et gérer parfaitement votre progression :
○ Gestion de programmes des plus complexes : séries en répétition ou en temps, des pyramides, des circuits training adaptés au fitness et au CrossFit (AMRAP, EMOM, …).
○ Définissez vos objectifs : nombre de répétitions, poids, récupération, tempo d’exécution, …
○ Profitez d’une bibliothèque d’exercices pré-enregistrés et ajoutez ceux qui vous manquent.
○ Calculez la charge la plus adaptée en fonction de votre max.
Libérez votre esprit pendant vos séances :
○ Le timer se lance automatiquement.
○ Saisissez vos performances quand vous voulez.
○ L’application vous indique la suite de votre entraînement et les performances de la dernière séance.
○ Si besoin, la séance peut être réordonnée en temps réel.
Suivez vos progrès et restez motivé :
○ Un bilan en fin de séance sur l’atteinte de vos objectifs.
○ Votre progression est évaluée automatiquement par rapport à la séance précédente.
○ Suivez l’évolution du poids, du taux de masse grasse, du taux de masse musculaire, de vos mensurations pour adapter votre progression.
Je reste à votre disposition pour toutes suggestions et tous commentaires constructifs visant à améliorer l’application pour vous satisfaire pleinement.
Rendez-vous sur
https://workout.aesthetic-app.com
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* Correctif sur la sonnerie pendant la séance.
9Apps 4.9
