Wasserfasten, auch als Wasserreinigung bekannt, ist eine Art Fasten, in der Sie nur Wasser für einen bestimmten Zeitraum verbrauchen. Viele reinigende Diäten werden als Fasten bezeichnet, aber im Wasserfasten nehmen Sie Null-Kalorien an. Es unterscheidet sich von der kalorischen Einschränkung, in der der tägliche Kalorieneinlass einer Person um 20 - 40% reduziert wird. Natürlich ist es unmöglich, auf dem Laufenden nicht allein auf Wasser zu leben. Ihr Körper kann nicht ohne Kalorien und Nährstoffe funktionieren; Sie sind die Batterien und Bausteine des Lebens. Ein sorgfältig geplantes, kurzfristiges Wasser schnell kann jedoch dazu beitragen, bestimmte biologische Prozesse zurückzusetzen und Ihre Gesundheit neu auszunehmen.
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