Le jeûne de l'eau, également appelé nettoyage à l'eau, est un type de jeûne dans lequel vous ne consommez que de l'eau pendant une période de temps définie. De nombreux régimes de nettoyage sont désignés comme des jeûnes, mais dans le jeûne de l'eau, vous prenez en zéro calories. Il est distinct de la restriction calorique dans laquelle l'apport calorique quotidien d'une personne est réduit de 20 à 40%. Bien sûr, à long terme, il est impossible de vivre seul sur l'eau. Votre corps ne peut pas fonctionner sans calories ni nutriments; Ce sont les batteries et les immeubles de la vie. Cependant, une eau soigneusement planifiée et à court terme rapide peut aider à réinitialiser certains processus biologiques et à revigorer votre santé.
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