STOPP app

Die Beschreibung von STOPP app

Verwenden Sie STOPP-App, wenn Sie anfangen möchten, die Teufelszyklen Depressionen und Angstzustände zu stoppen, und andere sich wiederholende Verhaltensweisen wie negatives Denken, Sorge, Trinken, Rauchen, Glücksspiel, Aggression, Selbstverletzung, Vermeiden von Menschen oder Situationen usw.
Von Co-Creators entwickelt Michelle Ayres und Carol Vivyan, kognitive Verhaltenspsychotherapeuten, Stopp-App ist kognitive Verhaltenstherapie in einer Nussschale! CBT hat einen beeindruckenden Beweisbasis und ist als wirksam mit einer Vielzahl von Problemen erwiesen.
Verwenden Sie STOPP-App, um Ihnen zu helfen, bösartige, negative Verhaltenszyklen zu ändern, und ermöglichen es Ihnen, Änderungen an Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen vorzunehmen, um ein kunstvolleres, weniger impulsives Leben zu führen.
Beachten Sie, wenn Sie den Drang zu handeln, um zu handeln. Halt. Verwenden Sie zuerst die STOPP-App. Dann entscheiden. Wählte die beste Vorgehensweise.
STOPP ist die erste Fähigkeit des Decors of the Decider (32 Fähigkeiten) und die entscheidenden Lebenskompetenz (12 Fähigkeiten). Es wurde zunächst mit Feedback von Kunden in den mentalen Gesundheitsdienstleistungen für Erwachsene entwickelt. Die theoretisch stark gegründete App ist immer bereit, positive Entscheidungen zu treffen.
www.thedecider.org.uk