STOPP app

Beschrijving van STOPP app

Gebruik StopP-app als u wilt beginnen met het stoppen van de vicieuze cycli van depressie en angst, en ander repetitief gedrag, zoals negatief denken, zorgen, drinken, roken, gokken, agressie, zelfbeschadiging, het vermijden van mensen of situaties enz. BR>
ontwikkeld door Co-Creators Michelle Ayres en Carol Vivyan, cognitieve gedragspsychotherapeuten, stop-app is cognitieve gedragstherapie in een notendop! CBT heeft een indrukwekkend bewijsmateriaal en is bewezen dat het effectief is met een breed scala aan problemen.
Gebruik Stopp-app om u te helpen vicieuze, negatieve cycli van gedrag te veranderen en kunt u positief in staat stellen om wijzigingen aan te brengen in uw gedachten, gevoelens en gedrag om een ​​vaardiger, minder impulsief leven te leiden. Merk op wanneer u de drang voelt om te handelen. Hou op. Gebruik eerst de stop-app. Beslis dan. Kies de beste manier van handelen.
Stop is de eerste vaardigheid van de decider (32 vaardigheden) en de levensvaardigheden van de beslissing (12 vaardigheden). Het werd in eerste instantie ontwikkeld met feedback van clients in volwassen diensten voor geestelijke gezondheidszorg. Sterk geaard in theorie, de app is altijd klaar om u te helpen positieve keuzes te maken.
www.thedecider.org.uk