LUDUS BARCELONA

Die Beschreibung von LUDUS BARCELONA

Physisches und Sporttraining, Readaptation und Rehabilitation in Barcelona.Ludus wird von Nestor Serra, Personal Coach mit mehr als 30 Jahren Erfahrung in diesem Sektor, Ausbildung von körperlichen Aktivität und Angehörigen der Gesundheitsberufe und ausgewählter Bester Coach in Spanien im Jahr 2016 geleitet. Entweder einzeln oder in Gruppen von Gruppengruppen, die Gruppengruppen reduziert haben LUDUS Sie haben unterschiedliche Methoden, Systeme und Trainingskonzepte, die sich an die Bedürfnisse unserer Schüler und Sportler anpassen und sich anpassen.Als Hauptachsen haben wir:
- Tacfit: Training, das von der Regierung der Vereinigten Staaten entworfen wurde, zunächst auf die Vorbereitung spezieller und strukturierter Interventionskörper auf unterschiedlichem Komplexitätsniveau, um sich an eine Person, Umgebung oder Situation anzupassen.Ziel ist es, sich in drei Variablen zu verbessern: Bewegungskontrolle, Wiederherstellung und Stressmanagement. Ausgerichtet auf Fitness und Sport.In Ludus BCN sind wir ein Referenzzentrum des RSF und zählen unter unseren Ausbildern mit den besten Leistungs- und Gesundheitsspezialisten im Zusammenhang mit dem intraabdominalen Druck.
- Methode 3x10: Körperzusammensetzung ist das ewig ausstehende Thema von Menschen.Wir haben uns über den Gewichtsverlust hinaus spezialisiert, da wir in unseren Arbeitsplänen den Faktor der Beständigkeit von physischen und metabolischen Veränderungen, die in unserem Körper erzeugt werden, geplant haben.Der 3x10 ist nicht nur ein drastisches Veränderungsprogramm, sondern auch eine neue Art, Gesundheit und Leben zu verstehen, Werte und Gewohnheiten zu ermitteln, die rechtzeitig in uns bleiben.
- Stärke 6: Kraft ist die Basis von Bewegung, Leistung und Gesundheit.Wenn wir auf jede Aktion vorbereitet sein wollen, die wir ausführen möchten, müssen wir zunächst die Kraft und Stabilität in den 6 grundlegenden Bewegungen des Menschen trainieren: Hüftscharnier, Dreifachflexion, Schub und horizontaler Zug und Schub und vertikaler Zug.Mit dieser Ausbildung bereiten wir unsere Schüler vor, verbessern wir in diesen 6 Bewegungen und stimmen somit die Basis aus, die für diese Aktionen erforderlich ist