LUDUS BARCELONA

Mô tả của LUDUS BARCELONA

Trung tâm đào tạo thể chất và thể thao, điều chỉnh lại và phục hồi chức năng ở Barcelona.Ludus được dẫn dắt bởi Nestor Serra, huấn luyện viên cá nhân với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, đào tạo hoạt động thể chất và các chuyên gia y tế và huấn luyện viên giỏi nhất ở Tây Ban Nha vào năm 2016. Ludus Bạn có các phương pháp, hệ thống và khái niệm đào tạo khác nhau thích nghi và điều chỉnh theo nhu cầu của học sinh và vận động viên của chúng tôi.Như các trục chính mà chúng ta có:
- Tacfit: Đào tạo được thiết kế bởi chính phủ Hoa Kỳ, ban đầu tập trung vào việc chuẩn bị các cơ quan can thiệp đặc biệt và có cấu trúc ở các cấp độ phức tạp khác nhau để có thể thích nghi với bất kỳ người, môi trường hoặc tình huống nào.Mục tiêu là cải thiện trong ba biến: kiểm soát chuyển động, phục hồi và quản lý căng thẳng., Tập trung vào thể dục và thể thao.Trong Ludus BCN, chúng tôi là một trung tâm tham khảo của RSF, đếm trong số các giảng viên của chúng tôi với các chuyên gia về hiệu suất và sức khỏe tốt nhất liên quan đến áp lực trong ổ bụng.
- Phương pháp 3x10: Thành phần cơ thể là chủ đề đang chờ xử lý vĩnh viễn của con người.Chúng tôi có chuyên môn vượt quá giảm cân, xem xét trong kế hoạch công việc của chúng tôi về yếu tố tồn tại của những thay đổi về thể chất và trao đổi chất được tạo ra trong cơ thể chúng tôi.3x10 không chỉ là một chương trình thay đổi mạnh mẽ, nó còn là một cách mới để hiểu về sức khỏe và cuộc sống, học tập và thiết lập các giá trị và thói quen sẽ ở lại chúng ta trong thời gian. Phong trào, hiệu suất và sức khỏe.Nếu chúng ta muốn chuẩn bị cho bất kỳ hành động nào chúng ta muốn làm, trước tiên chúng ta phải đào tạo sức mạnh và sự ổn định trong 6 chuyển động cơ bản của con người: bản lề hông, uốn cong ba lần, lực đẩy và lực kéo ngang và lực đẩy và lực kéo thẳng đứng.Với khóa đào tạo này, chúng tôi chuẩn bị cho sinh viên của mình, chúng tôi cải thiện, trong 6 phong trào này, và do đó ban cho cơ sở cần thiết cho những hành động này