LUDUS BARCELONA

설명 LUDUS BARCELONA

바르셀로나의 물리 및 스포츠 훈련 센터, 재 입원 및 재활.Ludus는 Nestor Serra, 개인 코치 가이 부문에서 30 년 이상의 경험, 신체 활동 및 건강 전문가의 교육 및 2016 년 스페인 최고의 코치를 선정 한 개인 코치가 이끌고 있습니다. 개별적으로 또는 그룹 그룹 그룹 그룹에서 감소했습니다. ludus 당신은 우리 학생들과 운동 선수의 요구에 적응하고 조정하는 다른 방법, 시스템 및 훈련 개념을 가지고 있습니다.주요 축으로서 우리는 다음과 같습니다.
- Tacfit : 미국 정부가 설계 한 훈련은 처음에는 다른 수준의 복잡한 수준의 특수 및 구조화 된 중재 기관의 준비에 중점을 두어 어떤 사람, 환경 또는 상황에 적응할 수있었습니다.목표는 운동 제어, 회복 및 스트레스 관리의 세 가지 변수를 향상시키는 것입니다.Ludus BCN에서 우리는 RSF의 기준 중심지이며, 복강 내 압력과 관련된 최고의 성과 및 건강 전문가를 강사들 사이에서 계산합니다.
- 방법 3x10 : 신체 구성은 영원히 보류중인 사람들의 주제입니다.우리는 우리의 작업 계획에서 우리 신체에서 생성되는 신체적 및 대사 변화의 영속성 요인을 고려할 때 체중 감량 이상의 전문화되었습니다.3x10은 단순한 변화 프로그램 일뿐 만 아니라 건강과 삶을 이해하고, 학습하고, 시간에 남아있을 가치와 습관을 확립하는 새로운 방법이기도합니다.
- 강도 6 : 힘은 의지입니다. 운동, 성과 및 건강.우리가하고 싶은 행동에 대비하고 싶다면 먼저 인간의 6 가지 기본 운동에서 힙 힌지, 트리플 굴곡, 추력 및 수평 풀, 추력 및 수직 당김을 먼저 훈련시켜야합니다.이 훈련을 통해 우리는 학생들을 준비하고, 우리는이 6 가지 운동에서 개선하므로 이러한 행동에 필요한 기반을 부여합니다.