Fresh Tri

Die Beschreibung von Fresh Tri

Fresh Tri ist eine App für Denkweise und Gewohnheit, die Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren und natürlich gesünder zu essen- indem Sie die Frustration, Scham und Misserfolg der Diät beseitigen. Mit frischem Tri übernehmen Sie allmählich eine iterative Denkweise ™-eine hirnwissenschaftliche, test- und praktizierende Denkweise, die Sie dazu ermöglicht, weiterzumachen, unabhängig von den Hindernissen oder Rückschlägen.
Iteration bedeutet nur, dass Sie weiterhin versuchen, lernen und Ihren Weg zu Ergebnissen verändern, die für Sie wichtig sind. Mit frischem Tri wählen Sie Lebensmittelgewohnheiten, zu denen Sie sich gezogen fühlen, und üben sie, bis sie automatisch werden. Welches ist eine einfache Nahrung oder eine Essgewohnheit, diese Woche zu üben. (Jede Gewohnheitspraxis in frischem TRI hat sich in klinischen Gewichtsverluststudien als wirksam erwiesen und arbeitet im täglichen Leben!) Dann werden Sie die ganze Woche über:
(1) täglich einchecken. Wenn die Dinge gut laufen, sagen Sie es! Und wenn nicht, ist das auch in Ordnung. Fresh Tri erkennt, dass ein Rückfall oder ein Rückgang der Rückschläge ein normaler Bestandteil des Gewohnheitsveränderungsprozesses ist. Tatsächlich ist es notwendig! Wenn Sie einchecken, erhalten Sie Ideen, um Ihre Praxis zu optimieren oder sie insgesamt zu ändern. In jedem Fall können Sie Ihren Weg zum Erfolg wiederholen! Absichten fördern ein expansives, kreatives Denken, während sich die Dankbarkeitspraktiken nachweislich emotionale und körperliche Gesundheit messbar verbessert. Und indem Sie mit anderen teilen (Sie können dies anonym tun, wenn Sie dies wünschen) können Sie von anderen in der Community inspirieren - und inspiriert werden -.
(3) Treten Sie Ihrer Live -Mindset -Trainingseinheit einmal pro Woche in der App bei. Wenn Sie sich für Fresh Tri anmelden, wählen Sie einen Experten aus unserem Team von national anerkannten Gesundheits- und Wellness -Fachleuten - MDS, PhDs, RDNs und zertifizierte Gesundheitstrainer -, um Ihre wöchentlichen Sitzungen zu leiten. Wenn Sie nicht an einer Sitzung teilnehmen können, teilnehmen Sie einer anderen Live -Sitzung, die zu Ihrem Zeitplan passt, oder sehen Sie sich nach Ihrer Bequemlichkeit vergangene Sitzungen an. , nachhaltiger, gesunder Lebensstil, der Sie immer gewünscht haben. Kein Tracking, Messen oder Gewicht. Keine Schuld, Scham oder Misserfolg. Ich versuche es nur, optimieren und versuchen es erneut. Oder wie wir gerne sagen, Iteration!