Fresh Tri

Beschrijving van Fresh Tri

Verse Tri is een mindset- en gewoontebouw-app die je helpt af te vallen en op natuurlijke wijze gezonder te eten- door de frustratie, schaamte en het falen van dieet te verwijderen. Met Fresh Tri neemt u geleidelijk een iteratieve mindset ™-een op hersenwetenschappen gebaseerde, test-en-praktijk mindset aan die u in staat stelt door te gaan, ongeacht de obstakels of tegenslagen.
iteratie betekent gewoon dat je blijft proberen, leren en je een weg banen naar resultaten die voor jou belangrijk zijn. Met verse tri kies je voor voedselgewoonten waar je je aan aangetrokken voelt en oefen je ze totdat ze automatisch worden.
hoe het werkt
Je begint met het maken van een & quot; tri, & quot; Dat is een eenvoudige voedsel- of eetgewoonte om deze week te oefenen. (Elke gewoontepraktijk in verse TRI is effectief gebleken in klinische gewichtsverliesstudies en is aangetoond dat ze in het dagelijks leven werken!) Dan zul je gedurende de week:
(1) dagelijks inchecken. Als het goed gaat, zeg het dan! En zo niet, dat is ook goed. Fresh Tri erkent dat terugval of tegenslagen ervaren, een normaal onderdeel is van het gewoontewisselingsproces. In feite is het nodig! Wanneer u incheckt, krijgt u ideeën voor het aanpassen van uw praktijk of het veranderen ervan. Hoe dan ook, u ' uw weg naar succes herhalen!
(2) Deel uw intentie en reflecteer elke dag op uw dankbaarheid op de feed in onze Tri (Be) sectie. Intenties moedigen een uitgebreid, creatief denken aan, terwijl is aangetoond dat dankbaarheidspraktijken de emotionele en lichamelijke gezondheid meetbaar verbeteren. En door met anderen te delen (je kunt dit anoniem doen als je dat wilt), kun je door anderen in de gemeenschap inspireren - en geïnspireerd worden -.
(3) Doe eenmaal per week een keer per week mee aan uw live mindset -trainingssessie in de app. Wanneer u zich registreert voor Fresh Tri, kiest u een expert uit ons team van nationaal erkende gezondheids- en wellness -professionals - MDS, promovendi, RDN's en gecertificeerde gezondheidscoaches - om uw wekelijkse sessies te leiden. Als u geen sessie kunt bijwonen, deelneemt aan een andere live sessie die bij uw schema past of sessies uit het verleden bekijk. , duurzame, gezonde levensstijl die je altijd al wilde. Geen tracking, meten of wegen. Geen schuld, schaamte of mislukking. Gewoon proberen, tweaken en opnieuw proberen. Of zoals we graag zeggen, iteratie!