Fresh Tri

La descripción de Fresh Tri

Fresh Tri es una aplicación de mentalidad y construcción de hábitos que lo ayuda a perder peso y comer más saludable de forma natural, eliminando la frustración, la vergüenza y el fracaso de la dieta. Con Fresh Tri, usted adoptará gradualmente una mentalidad iterativa de Mindset ™: una mentalidad de prueba y práctica basada en la ciencia cerebral que lo capacita para continuar, sin importar los obstáculos o contratiempos.
La iteración solo significa que sigues intentando, aprendiendo y ajustando los resultados que te importan. Con TRI fresco, elige hábitos alimenticios con los que se siente atraído, y practiquelos hasta que se vuelvan automáticos.
Cómo funciona
Comenzará creando un "tri". que es un simple alimento o hábito de alimentación para practicar esta semana. (¡Se ha demostrado que cada práctica de hábito en TRI fresca en los estudios clínicos de pérdida de peso y se ha demostrado que funcionan en la vida diaria!) Luego, durante toda la semana,:
(1) se registrará diariamente. Si las cosas van bien, ¡dígalo! Y si no, eso también está bien. Fresh TRI reconoce que la recaída, o experimentando contratiempos, es una parte normal del proceso de cambio de hábito. De hecho, ¡es necesario! Cuando se registre, obtendrá ideas para ajustar su práctica o cambiarla por completo. De cualquier manera, ¡está iterando su camino hacia el éxito!
(2) Comparta su intención y reflexione sobre su gratitud cada día en la alimentación en nuestra sección Tri (BE). Las intenciones fomentan el pensamiento expansivo y creativo, mientras que se ha demostrado que las prácticas de gratitud mejoran de manera meditable la salud emocional y física. Y al compartir con otros (puede hacerlo de forma anónima si lo desea) puede inspirar, e inspirarse, por otros en la comunidad.
(3) Únase a su sesión de entrenamiento de mentalidad en vivo en la aplicación una vez por semana. Cuando se registre para Fresh TRI, elegirá un experto de nuestro equipo de profesionales de salud y bienestar reconocidos a nivel nacional: MDS, PHDS, RDNS y entrenadores de salud certificados) para liderar sus sesiones semanales. Si no puede asistir a una sesión, unirse a una sesión en vivo diferente que se ajuste a su horario o mire las sesiones pasadas a su conveniencia.
A medida que practica nuevos hábitos y capacita su mentalidad iterativa, logra la naturaleza natural. , estilo de vida sostenible y saludable que siempre has querido. No hay seguimiento, medición o peso. Sin culpa, vergüenza o fracaso. Solo intentando, ajustando e intentando de nuevo. O como nos gusta decir, iteración!