Fresh Tri

Opis Fresh Tri

Fresh Tri to aplikacja do budowania myślenia i nawyków, która pomaga ci schudnąć i naturalnie jeść zdrowsze- poprzez usunięcie frustracji, wstydu i niepowodzenia diety. Dzięki Fresh Tri, ty '
iteracja oznacza po prostu, że ciągle próbujesz, uczysz się i poprawiasz drogę do wyników, które dla Ciebie ważne. Dzięki Fresh Tri wybierasz nawyki żywieniowe, które odczuwasz, i ćwiczysz je, dopóki nie staną się automatyczne.
Jak to działa
zaczniesz od utworzenia „tri,” który jest prostym pokarmem lub nawykiem jedzenia do ćwiczeń w tym tygodniu. (Każda praktyka nawykowa w Fresh Tri została udowodniona w badaniach klinicznych utraty wagi i wykazano, że działa w życiu codziennym!) Następnie przez cały tydzień:
(1) Sprawdzaj codziennie. Jeśli wszystko idzie dobrze, powiedz tak! A jeśli nie, to też OK. Fresh Tri rozpoznaje, że nawrót lub doświadczanie niepowodzeń jest normalną częścią procesu zmiany nawyku. W rzeczywistości jest to konieczne! Kiedy się zameldujesz, dostaniesz pomysły na ulepszenie swojej praktyki lub całkowicie ją zmieni. Tak czy inaczej, jesteś iterując swoją drogę do sukcesu!
(2) Podziel się swoim zamiarem i zastanów się nad swoją wdzięcznością każdego dnia w sekcji Feed w naszej sekcji Tri (BE). Intencje zachęcają do ekspansywnego, kreatywnego myślenia, podczas gdy praktyki wdzięczności wykazano, że mierzalnie poprawia zdrowie emocjonalne i fizyczne. I dzieląc się z innymi (możesz to zrobić anonimowo, jeśli chcesz), możesz inspirować - i inspirować się - przez innych w społeczności.
(3) Dołącz do sesji szkoleniowej na żywo w aplikacji raz w tygodniu. Kiedy zarejestrujesz się na Fresh Tri, wybierzesz eksperta od naszego zespołu uznanego w kraju specjalistów ds. Zdrowia i dobrego samopoczucia - MDS, Phds, RDN i certyfikowanych trenerów zdrowia - do prowadzenia cotygodniowych sesji. Jeśli nie możesz wziąć udziału w sesji, dołącz do innej sesji na żywo, która pasuje do Twojego harmonogramu, lub obserwuj przeszłe sesje według własnego uznania. , Zrównoważony, zdrowy styl życia, którego zawsze chciałeś. Bez śledzenia, pomiaru lub ważenia. Bez winy, wstydu lub porażki. Po prostu próbuję, poprawić i ponownie próbować. Lub, jak lubimy mówić, iteracja!