Ayurvedic Diet Guide

Die Beschreibung von Ayurvedic Diet Guide

Ayurvedische Diät ist eine Anwendung eines Behandlungssystems, das verschiedene Therapien wie Ernährung, Yoga- und Kräuterzubereitungen verwendet, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Laut Ayurveda unterliegen unseren Körper von drei Körpern von Doshas von Humor, was unsere Physiologie. Verhalten und Risiko der Krankheit, es betont hauptsächlich auf individuelle Diätpläne, die den drei Hauptkörpertypen passen. Dies hängt mit der Philosophie zusammen, die Lebensmittel eine Quelle für Krankheiten oder Krankheiten sein können.
Die Ayurveda-Lösung kann manchmal etwas kompliziert sein, ich fühle mich immer besser, um die Dinge immer einfach zu halten und auf den Grundlagen festzuhalten. Wenn Sie es vermeiden, in allen Informationen zu verlaufen, werden Sie feststellen, dass das Finden von gesundem Ayurveda-Essen nicht zu langweilig mit einer endlosen Liste von Lebensmitteln und Ernährungsregeln sein muss. Obwohl es manchmal helfen kann, kann es nur zu einem übermäßigen Stress um Nahrung, Überanalyse und Verwirrung führen. Tatsächlich kann der Stress und die Frustration, die durch Versuch, etwas auf der Lebensmittelliste (insbesondere der detaillierten Nahrungsmittelliste) zu folgen, sehr gefährlich sein, weil einige schlechte Essgewohnheiten. Diese üblichen Ernährungsstörungen neigen dazu, ein Gefühl von Paranoia zu erzeugen und um das Essen zu haben.
In dieser App werden wir diskutieren:
* Ayurveda-Diät-Vata-Körpertyp
* Ayurveda Food Pitta Essen sollte und vermeiden, das * Mustermenü gemäß der Erkrankung / dem Zustand angegeben haben und vermeiden.
* Informationen in Englisch und Marathi auch.
Funktionen in dieser App :
- Update einmal pro Woche
- Nützliche Tipps, die wir bieten, um - ein sehr einfacher Look in der App -
Hier ist eine kleine Erklärung der ayurvedischen Diät
präsentiert einen Gesundheitsanleitung für einen gesunden Lebensstil. In einem Zitat ist es Zeit, Zeit zu nehmen, und nutzen Sie nicht mehr bereit zu essen, die mit Konservierungsmitteln verpackt sind. Time Overs wird auch nicht bekommen, was Sie brauchen. In Ayurveda bleibt nichts zurückgelassen. Das Essen begann nur wenige Stunden, nachdem es hergestellt wurde, und es würde keine Kühlung ändern. Warum also den Tamasik-Essen im Kühlschrank in den Kühlschrank, geschweige denn ein paar Tage später in Ihren Körper füttern? Stattdessen ist es Zeit, unser Essen als Medikament zu essen; und essen sie so frisch wie möglich. Erwägen Sie, Äpfel auf Peak Frische zu essen, es schmeckt gut, nicht wahr? Und die Chancen sind, dass Sie sich auch großartig fühlen.
Soweit der Einfachheit halber ein paar Kerben zurückgehen und die grundlegenden Ernährungsrichtlinien finden, die wir in unserem täglichen Leben sparen müssen. Jede Art von Dosha, die Sie wählen, diese grundlegende Regel kann an jeden Körper aller Altersgruppen und allen Gesundheitsniveaus angewendet werden. Obwohl es wichtig ist, nicht zu streng zu sein, wenn Sie der Führung folgen, ist es auch wichtig, nicht zu entspannt zu sein. Genau wie alles im Leben müssen wir ein gesundes Gleichgewicht finden, das weiß, wann unsere Körper mehr Disziplin benötigen und wann weniger spielen soll. In der Regel sage ich immer, dass das stärkere und der unausgeglichene, desto fleißiger, desto fleißiger sind Sie während des Heilungsprozesses.
Wenn Sie also bereit sind, eine gesunde und ausgewogene Ayurveda-Diät zu beginnen, sind hier ein Schlüssel Richtlinien, um im Sinn zu bleiben. Auch hier gilt diese Regel universell, egal welche Art von Dosha Sie sind. Es ist wichtig zu wissen, welche Art von Dosha Sie antreten können, wenn der aktuelle Dosha aus dem Gleichgewicht ist. Dies hilft Ihnen, einige spezifische Richtlinien zu wissen, die folgen.
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