Ayurvedic Diet Guide

La descripción de Ayurvedic Diet Guide

La dieta ayurvédica es una aplicación de un sistema de tratamiento que utiliza diversas terapias como la dieta, el yoga y las preparaciones de hierbas para restaurar el equilibrio en el cuerpo.
Según Ayurveda, nuestros cuerpos están gobernados por tres cuerpos de doshas de humor que, determinan nuestra fisiología. Comportamiento y riesgo de enfermedad
se enfatiza principalmente en planes de dieta individuales que se ajustan a los tres tipos principales del cuerpo. Esto está relacionado con la filosofía de que los alimentos pueden ser una fuente de enfermedad o enfermedad.
La solución Ayurveda a veces puede ser un poco complicada, siempre me siento mejor manteniendo las cosas simples y fijas en lo básico. Si evita perderse en toda la información, encontrará que encontrar alimentos saludables de Ayurveda no tiene que ser demasiado aburrido con una lista sin fin de las reglas alimentarias y dietéticas. Aunque a veces puede ayudar, también puede causar un estrés excesivo en torno a los alimentos, el análisis excesivo y la confusión. De hecho, el estrés y la frustración creados al tratar de seguir cualquier cosa en la lista de alimentos (especialmente la lista de alimentos detallados) pueden ser muy peligrosos debido a algunos hábitos de comer malos. Estos trastornos dietéticos comunes tienden a producir una sensación de paranoia y miedo a comer también.
En esta aplicación, discutiremos:
* Ayurveda Diet Vata Tipo de cuerpo
* Ayurveda Food Pitta Food debería tener y evitar el menú de muestra * Menú de muestra de acuerdo con la enfermedad / condición Dada.
* Información en inglés y marathi.
Características en esta aplicación :
Presenta una guía de salud para un estilo de vida saludable. En una cotización
es hora de tomar tiempo y ya no use alimentos listos para comer envasados ​​con conservantes. Time Overs tampoco obtendrá lo que necesita. En Ayurveda, nada se deja atrás. La comida comenzó a pasar solo unas horas después de que se preparó y ninguna cantidad de enfriamiento lo cambiaría. Entonces, ¿por qué almacenar comida Tamasik en la nevera, y mucho menos alimentarse a su cuerpo unos días después? En cambio, es hora de comer nuestra comida como medicina; Y comerlos tan recién como sea posible. Considera comer manzanas en la frescura máxima, sabe bien, ¿no es así? Y es probable que te hagas sentir muy bien también.
Así que por el bien de la simplicidad, volvamos algunas muescas y encontremos las directrices dietéticas básicas que necesitamos para ahorrar en nuestra vida diaria. Sea cual sea el tipo de DOSHA que elija, esta regla básica se puede aplicar a cada cuerpo de todas las edades y todos los niveles de salud. Aunque es importante no ser demasiado estricto cuando sigue la guía, también es importante no ser demasiado relajado. Al igual que todo en la vida, tenemos que encontrar un equilibrio saludable, sabiendo cuándo nuestros cuerpos necesitan más disciplina y cuándo jugar menos. Como regla general, siempre digo que los más fuertes y los más desequilibrados, cuanto más desequilibrados se encuentran durante el proceso de curación.
Así que si está listo para comenzar una dieta de Ayurveda saludable y equilibrada, aquí hay algo de clave. Directrices para tener en cuenta. Nuevamente, esta regla se aplica universalmente, sin importar qué tipo de DOSHA eres. Es importante saber qué tipo de DOSHA puede encontrar si el DOSHA actual está fuera de equilibrio. Esto le ayudará a conocer algunas pautas más específicas a seguir.
Si desea conocer y obtener consejos y trucos de nuestra aplicación de descarga de dieta ayurvédica ahora