Ayurvedic Diet Guide

A descrição de Ayurvedic Diet Guide

A dieta ayurvédica é uma aplicação de um sistema de tratamento que usa várias terapias, como dieta, yoga e preparações à base de plantas para restaurar o equilíbrio no corpo.
De acordo com Ayurveda, nossos corpos são governados por três corpos de Doshas de humor que, determinam nossa fisiologia. Comportamento e risco de doença, ele enfatiza principalmente em planos de dieta individuais que se encaixam nos três tipos principais do corpo. Isto está relacionado com a filosofia de que a comida pode ser uma fonte de doença ou doença. A solução Ayurveda pode às vezes ser um pouco complicada, eu sempre me sinto melhor manter as coisas simples e fixas no básico. Se você evita se perder em todas as informações lá fora, você descobrirá que encontrar comida saudável Ayurveda não precisa ser muito chata com uma lista infinita de alimentos e regras alimentares. Embora às vezes ele possa ajudar, também pode causar estresse excessivo em torno de alimentos, análise excessiva e confusão apenas. De fato, o estresse e a frustração criados tentando seguir qualquer coisa na lista de alimentos (especialmente a lista de alimentos detalhada) pode ser muito perigosa por causa de alguns maus hábitos alimentares. Estes distúrbios dietéticos comuns tendem a produzir uma sensação de paranóia e medo em torno de comer também.
neste app vamos discutir:
Ayurveda Diet Vata Br> * Ayurveda Food Pitta Food deve ter e evitar
* Menu de amostra de acordo com a doença / condição dada.
* Informações em inglês e marathi também.
Características neste app :
- Atualização uma vez por semana
- dicas úteis que vamos fornecer
- um olhar muito simples no aplicativo
Aqui está um pouco de explicação da dieta ayurvédica
Apresenta um guia de saúde para um estilo de vida saudável. Em uma cotação, é hora de levar tempo e não usar alimentos prontos para comer com conservantes. O tempo não conseguirá o que você precisa. Em Ayurveda, nada é deixado para trás. A comida começou a ser obsoleta apenas algumas horas depois que foi preparada e nenhuma quantidade de resfriamento a mudou. Então, por que armazenar o alimento de tamasik na geladeira, muito menos alimentar o seu corpo alguns dias depois? Em vez disso, é hora de comer nossa comida como remédio; e comê-los tão recentemente quanto possível. Considere comer maçãs no frescor máximo, é bom, não é? E as chances são que você vai fazer você se sentir bem também.
tão por uma questão de simplicidade, vamos voltar a alguns entalhes e encontrar as diretrizes dietéticas básicas que precisamos economizar em nossas vidas diárias. Seja qual for o tipo de dosha que você escolher, esta regra básica pode ser aplicada a todos os organismos de todas as idades e todos os níveis de saúde. Embora seja importante não ser muito rigoroso quando segue o guia, também é importante não estar muito relaxado. Assim como tudo na vida, temos que encontrar um equilíbrio saudável, sabendo quando nossos corpos precisam de mais disciplina e quando jogar menos. Como regra geral, eu sempre digo que quanto mais forte e mais desequilibrado, mais diligente você é durante o processo de cura.
Então, se você estiver pronto para iniciar uma dieta saudável e equilibrada de Ayurveda, aqui estão algumas principais diretrizes para ter em mente. Mais uma vez, esta regra se aplica universalmente, não importa que tipo de dosha você é. É importante saber que tipo de dosha você pode encontrar se a dosha atual estiver fora de equilíbrio. Isso ajudará você a conhecer algumas diretrizes mais específicas a seguir.
Se você quiser saber e obter dicas e truques do nosso aplicativo de download de dieta ayurvédica agora