Ayurvedic Diet Guide

Beschrijving van Ayurvedic Diet Guide

Ayurvedisch dieet is een toepassing van een behandelingssysteem dat verschillende therapieën zoals dieet, yoga en kruidenpreparaten gebruikt om de balans in het lichaam te herstellen.
Volgens Ayurveda worden onze lichamen onderworpen aan drie lichamen van Doshas of Humor, die onze fysiologie. Gedrag en risico van ziekten
Het benadrukt voornamelijk op individuele dieetplannen die passen bij de drie belangrijkste lichaamstypen. Dit is gerelateerd aan de filosofie die voedsel een bron van ziekte of ziekte kan zijn.
De Ayurveda-oplossing kan soms een beetje gecompliceerd zijn, ik voel me altijd beter om dingen eenvoudig en vast te houden aan de basis. Als je niet verdwaalt in alle informatie die er is, zul je merken dat het vinden van gezond ayurveda-voedsel niet te saai hoeft te zijn met een eindeloze lijst met voedsel- en voedingsregels. Hoewel het soms kan helpen, kan het ook buitensporige stress rond voedsel, over-analyse en verwarring veroorzaken. In feite kan de stress en frustratie gecreëerd door iets te volgen op de voedingslijst (vooral de gedetailleerde voedsellijst), erg gevaarlijk vanwege enkele slechte eetgewoonten. Deze gewone dieetstoornissen hebben de neiging om ook een gevoel van paranoia en angst rond te eten.
In deze app zullen we bespreken:
* Ayurveda Dieet VATA-lichaamstype
* Ayurveda Food Pitta Food moet en vermijden en vermijden * Voorbeeldmenu volgens de gegeven ziekte / toestand.
* Informatie in het Engels en Marathi ook.
In deze app :
- Eenmaal per week updaten
- Nuttige tips die we zullen bieden - een heel eenvoudige blik in de app
Hier is een kleine uitleg van het Ayurvedische Dieet
Presenteert een gezondheidsgids voor een gezonde levensstijl. In een offerte
is het tijd om de tijd te nemen en gebruik niet langer gebruiksklare voedingsmiddelen die voldeden aan conserveermiddelen. Time-overs zullen ook niet krijgen wat je nodig hebt. In Ayurveda wordt er niets achtergelaten. Het eten begon slechts een paar uur na het voorbereid en geen enkele hoeveelheid koeling zou veranderen. Dus waarom bewaart Tamasik-voedsel in de koelkast, laat staan ​​een paar dagen later in je lichaam? In plaats daarvan is het tijd om ons voedsel als een medicijn te eten; en eet ze zo vers mogelijk. Overweeg appels op piekversheid te eten, smaakt het goed, niet? En de kans is groot dat je je ook geweldig zult voelen.
Dus omwille van de eenvoud, laten we een paar inkepingen teruggaan en de basisdetrichtlijnen vinden die we nodig hebben om in ons dagelijks leven te redden. Welk type dosha ook kiest, deze basisregel kan worden toegepast op elke behuizing van alle leeftijden en alle gezondheidsniveaus. Hoewel het belangrijk is om niet te strikt te zijn bij het volgen van de gids, is het ook belangrijk om niet te ontspannen te zijn. Net als alles in het leven moeten we een gezond evenwicht vinden, weten wanneer ons lichaam meer discipline nodig heeft en minder te spelen. Als algemene regel zeg ik altijd dat de sterkere en de meer ongebalanceerde, hoe ijveriger je tijdens het genezingsproces bent.
Dus als je klaar bent om een ​​gezond en evenwichtig Ayurveda-dieet te beginnen, hier zijn er een sleutel Richtlijnen om in gedachten te houden. Nogmaals, deze regel is universeel van toepassing, ongeacht wat voor soort Dosha je bent. Het is belangrijk om te weten wat voor soort Dosha je kunt tegenkomen als de huidige Dosha uit balans is. Dit zal u helpen wat meer specifieke richtlijnen te laten volgen.
Als u wilt weten en tips en trucs van onze Ayurvedische Dieet-app nu downloaden