Yoga Pills

বিবরণ Yoga Pills

যোগব্যায়াম পিলস রয়েছে:
- সমস্ত প্রয়োজনের জন্য সংক্ষিপ্ত ক্রম
- ক্যালেন্ডার
- প্রেরণামূলক কোট
- সমস্ত পোস্টের ব্যাখ্যা
- পরামর্শ এবং অনুরোধগুলির জন্য সরাসরি যোগাযোগ করুন
আমাদের সবসময় একটি যোগব্যায়াম ক্লাস বা বাড়িতে যোগব্যায়াম অনুশীলন করার দৃঢ়তা উপস্থিত হওয়ার সুযোগ নেই। যোগব্যায়াম পিলস আপনাকে ছোট আকারের (4-10 মিনিট) সরবরাহ করে যা আপনি যখনই চান তখনই আপনি অনুশীলন করতে পারেন, এমনকি যদি আপনার কাছে যোগব্যায়ামের জন্য বেশি সময় না থাকে।
এইগুলি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়:
সেই দিনটির শেষে প্রসারিত একটি ক্রম রয়েছে যা আপনাকে আরও ভালভাবে ঘুমাতে সাহায্য করবে, সকালের ওয়ার্কআউট যা আপনাকে কয়েক মিনিটের মধ্যে শক্তির সাথে পূরণ করবে, সার্ভিকাল ব্যথা জন্য নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউটগুলি বা মাসিক চক্রের সময় আপনাকে ত্রাণ সরবরাহ করবে। আত্মবিশ্বাসের উন্নতি করতে যোগব্যায়াম ক্রম, একটি অ্যান্টি-বয়স প্রবাহ তরুণ এবং আরো থাকার জন্য।
নতুন ক্রম যোগ করা হবে।
যদি আপনি একটি যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞ হন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রতিদিনের মধ্যে চেষ্টা এবং সংহত করার জন্য নতুন রুটিনগুলি সুপারিশ করতে পারে অনুশীলন, যদি আপনি এটি চেষ্টা না করে থাকেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে অঙ্গরাটি সহজ।
আপনি প্রতিটি ব্যাখ্যাগুলি এবং প্রতিটি পোজের শারীরিক ও মানসিক সুবিধার সাথে একটি বিভাগ পাবেন।
প্রতিটি ওয়ার্কআউটের শেষে আপনার অগ্রগতি ক্যালেন্ডারে সংরক্ষিত হবে এবং আপনি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি উদ্ধৃতি আনলক করবেন।
যোগব্যায়ামটি শরীরের ওয়ার্কআউটের চেয়ে অনেক বেশি, যখন এটি অনুশীলনের অনুশীলন করা হয় তখন এটি আপনাকে আপনার শরীরের এবং মনের ভারসাম্য, শান্ত, নিয়ন্ত্রণের নিয়ন্ত্রণে পড়বে, যা আপনাকে মৃদুতা এবং স্ব সচেতনতার সাথে দৈনন্দিন জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করবে।