Yoga Pills

La description de Yoga Pills

Les pilules de yoga contiennent:
- Séquences courtes pour tous les besoins
- Calendrier
- Devis de motivation
- Explication de toutes les postures
- Contact direct pour les suggestions et les demandes
Nous n'avons pas toujours la possibilité d'assister à une classe de yoga ou à la constance de la pratique du yoga à la maison. Les pilules de yoga vous proposent des séquences courtes (4-10 minutes) que vous pouvez pratiquer quand vous le souhaitez, même si vous n'avez pas beaucoup de temps pour le yoga.
Ce sont des séquences conçues pour vous aider dans différentes situations:
Il y a une séquence d'étirements à la fin de la journée qui vous aidera à mieux dormir, une séance d'entraînement du matin qui vous remplira d'énergie en quelques minutes seulement, des séances d'entraînement spécifiques pour la douleur cervicale ou de vous donner un soulagement pendant le cycle menstruel. Séquences de yoga pour améliorer la confiance en soi, un flux anti-âge pour rester jeune et plus.
De nouvelles séquences seront ajoutées.
Si vous êtes un expert de yoga, cette application peut vous suggérer de nouvelles routines pour essayer de vous intégrer dans votre quotidien Pratique, si vous ne l'avez jamais essayé, vous verrez que les postures sont simples.
Vous trouverez une section avec toutes les explications et les avantages physiques et mentaux de chaque pose.
À la fin de chaque entraînement, vos progrès seront enregistrés sur le calendrier et vous déverrons une citation pour vous inspirer.
Le yoga est beaucoup plus qu'un entraînement corporel, lorsqu'il est pratiqué de manière systématique, il vous apprendra l'équilibre, le calme, le contrôle de votre corps et de votre esprit, vous permettant de faire face aux défis de la vie quotidienne avec la sérénité et la conscience de soi.