Yoga Pills

A descrição de Yoga Pills

Comprimidos de Yoga contém:
- Sequências curtas para todas as necessidades
- calendário
- Citações motivacionais
- Explicação de todas as posturas - contato direto para sugestões e pedidos
Nem sempre temos a oportunidade de participar de uma classe de yoga ou a constância de praticar yoga em casa. As pílulas de yoga oferecem-lhe sequências curtas (4-10 minutos) que você pode praticar sempre que quiser, mesmo que você não tenha muito tempo para ioga.
Estas são seqüências projetadas para ajudá-lo em diferentes situações:
Existe uma sequência de trechos no final do dia que irá ajudá-lo a dormir melhor, um treino matinal que o encherá de energia em apenas alguns minutos, exercícios específicos para dor cervical ou para lhe dar alívio durante o ciclo menstrual. Sequências de ioga para melhorar a autoconfiança, um fluxo anti-idade para permanecer jovem e muito mais. Novas seqüências serão adicionadas.
Se você é um especialista em Yoga Este aplicativo pode sugerir novas rotinas para tentar integrar em seu diário Pratique, se você nunca tentou, você verá que as posturas são simples.
Você encontrará uma seção com todas as explicações e os benefícios físicos e mentais de cada pose.
No final de cada exercício, seu progresso será salvo no calendário e você desbloqueará uma cotação para inspirar você.
Yoga é muito mais do que um treino de corpo, quando praticado consistentemente lhe ensinará equilíbrio, calmo, controle do seu corpo e mente, permitindo que você enfrente os desafios da vida cotidiana com serenidade e auto-consciência.