UrbanFit: All In One Fitness app & Nutrition Store

বিবরণ UrbanFit: All In One Fitness app & Nutrition Store

Urbanfit আপনি ক্যালোরি কাউন্টার, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, জল ট্র্যাকার, ঘুম ট্র্যাকার, বিনামূল্যে workout এবং যোগ ভিডিও এবং আরো অনেক কিছু মত আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য সঙ্গে উপলব্ধ করা হয় ...
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:
1। ক্যালোরি কাউন্টার: প্রতিদিন আপনার খাবারগুলি সন্ধান করুন এবং আপনার ক্যালোরি খাওয়ার উপর একটি গণনা রাখুন এবং আপনার দৈনন্দিন খাবারে ম্যাক্রো পুষ্টিগুলি বুঝতে দিন। আপনার ক্যালোরিগুলিতে একটি ট্র্যাক রাখা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যটি আরও দ্রুত অর্জন করতে সহায়তা করে। এটি বেশ কয়েকটি সমীকরণ এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে একটি গড় উপর ভিত্তি করে। এই সমীকরণ থেকে প্রাপ্ত মানগুলি তাদের শরীরের ওজন বজায় রাখার জন্য একটি ব্যক্তির ক্যালোরি আনুমানিক সংখ্যা।
2। ওয়ার্কআউট ভিডিও: ব্যায়ামের সঠিক ফর্ম এবং কোণটি বোঝার জন্য আমাদের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উপস্থাপিত ওয়ার্কআউট এবং যোগগুলি ভিডিওগুলির আমাদের বিনামূল্যে সংগ্রহ দেখুন। এই ভিডিওগুলি প্রধান পেশী গোষ্ঠী বজায় রাখতে সহায়তা করবে এবং পেশী অর্জন করতে এবং চর্বি হারাতে সহায়তা করবে। মেঝে workout ভিডিও শরীরের ওজন ব্যবহার করে, কোন সরঞ্জাম ছাড়া পেশী এবং ফিটনেস বজায় রাখতে সাহায্য করবে। যোগদানের ভিডিওগুলি সমস্ত আসনগুলি করতে সহায়তা করবে যা শিখতে সহজ এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং নিজের দ্বারা ইন্দ্রিয়গুলি অনুভব করতে এবং শরীরের চাপ এবং ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করবে।
3। ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট প্ল্যান: আমাদের প্রিমিয়াম প্ল্যানগুলিতে তালিকাভুক্ত করুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি প্রত্যয়িত ডায়েটিয়ান দ্বারা পরিকল্পিত ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট প্ল্যানগুলি পান। সামগ্রিক কর্মক্ষমতা এবং ধৈর্য উন্নত করার জন্য উদ্ভাবনী খাবার এবং ব্যাপক ভিটামিন এবং প্রোটিন সূত্রগুলির একটি বিশাল বৈচিত্র্য প্রদান করা। এই ডায়েট প্ল্যানগুলি আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে, পেশী লাভ করতে বা কেবলমাত্র স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যকর এবং উপযুক্ত সংস্করণ হয়ে উঠবে।
4। ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের দ্বারা পরিকল্পিত ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট রুটিন পেতে আমাদের প্রিমিয়ামের উপর নথিভুক্ত করুন। আপনি এটি হতে চান উপায় আপনার শরীরের আকৃতি। আপনি সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রতিটিের বিস্তারিত বিবরণ সহ আপনি প্রতিটিটির বিস্তারিত বিবরণ সহ ওয়ার্কআউটের সঠিক রুটিন পাবেন।
5। স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ব্লগস: আপনার ডায়েটের উপর স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে প্রতিদিনের ব্লগগুলির সাহায্যে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয়গুলি সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন করুন। কি খাওয়া এবং কি না একটি আরো বিভিন্ন জ্ঞান পান, যা খাদ্যের মধ্যে কত পুষ্টির মান রয়েছে। ফিটনেসের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু জিনিসের জ্ঞান পান, কার্ডিওভাসকুলার এবং পেশী ধৈর্য ইত্যাদির জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ।
6। ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার: প্রতিদিন আপনার ওয়ার্কআউট লগ করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউট রুটিন একটি ট্র্যাক রাখুন। বিভিন্ন ব্যায়ামের সুবিধাগুলি খুঁজে বের করুন এবং আপনার রুটিনগুলিতে নতুন ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন।
7। জল ট্র্যাকার: একটি দিনে খাওয়া পানির মাত্রা উপর একটি ট্র্যাক রাখতে খাওয়া পানির চশমা লগ। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিদিনের ভিত্তিতে পানির পানির পরিমাণের পরিমাণ গণনা করবে।
8। ঘুম ট্র্যাকার: যারা ঘুমাতে এবং ঘুমের সময় পরিচালনা করতে সমস্যা হয়, এই ট্র্যাকারটি তাদের বিভিন্ন উপায়ে একটি গুচ্ছতে সহায়তা করবে, এটি আপনার ঘুমের গুণমান এবং পরিমাণটি পরীক্ষা করে এবং বিশ্লেষণ করবে। এটি আপনার ঘুমের চক্র ট্র্যাক করবে এবং সর্বোত্তম সময়ে আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। একটি ভাল রাতের ঘুম ভাল অভ্যাস সম্পর্কে এবং একটি ভাল ঘুমের জন্য ঘুমের পরিবেশ অপ্টিমাইজ করা।
আজ আমাদের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন!